A migrén rohamokban jelentkező heves, lüktető, visszatérő fejfájás, amely többnyire a fej egyik oldalát érinti. A hirtelen kezdődő fájdalmat látási, hallási vagy egyéb idegrendszeri tünetek előzik meg. A roham általában havonta egy-négy alkalommal jelentkezik, és fél-egy napig tart, de ez egyénenként változó lehet: van, akinél életében egyszer és van, akinél havonta többször is előfordul. Émelygés, hányinger, hányás kísérheti - írtuk korábbi cikkünkben a migrénről.
Szakemberek szerint egyre több és több ember panaszkodik arra, hogy a koronavírus-járvány berobbanása óta vagy fájdalmasabb a migrénje, vagy rosszabbul viseli a vele járó kínokat. Nem véletlenül. "Az a helyzet, amiben jelenleg vagyunk, triggerként működhet a migrénesek számára. Az aggódás fokozhatja a rohamok gyakoriságát, súlyosságát" - szögezte le Dr. Rachel Colman, a New York-i Mount Sinai kórház Icahn Orvostudományi Egyetemének munkatársa a cnn.com -nak nyilatkozva. Magyarázatát Dr. Merle Diamond, a chicagói Diamond Headache Clinic elnöke azzal egészítette ki: a migréneseknek érzékenyebb az idegrendszerük, így jobban megviselheti őket a home office miatti megváltozott napirend. Sőt, szerinte a mostani időszakra jellemző mozgáshiány, a feszültség okozta alváshiány és a nem megfelelő folyadékfogyasztás is trigger lehet.
Migrén vagy koronavírus-fertőzés?
Akik hosszú ideje küzdenek migrénnel, nem gondolnak arra, hogy fejfájásuk a koronavírus-fertőzés tünete is lehet. Az új páciensek azonban megrémülhetnek attól, hogy noha mind ez idáig nem volt jellemző rájuk ez a fajta tapasztalás, az utóbbi pár hónapban egyre másra fáj a fejük. Honnan tudhatjuk, hogy migrénről vagy COVID-19-ről van szó?
"Koronavírus-fertőzés esetén a fejfájás erős, szorító, amelyet a köhögés és a láz csak súlyosbít. A migrén másképp jelentkezik: közepes vagy súlyos, lüktető fájdalommal, amelyet fény- és zajérzékenység, hányás kísérhet" - tisztázza a különbséget Dr. Diamond, aki hangsúlyozta: migrén esetén egyfajta "másnaposságról" is beszélhetünk: sok beteg fájdalmai 8-12-14 órán keresztül tartanak, de a kínok elmúlásával is éreznek úgynevezett kognitív ködösséget. Letargikusak, ingerlékenyek, még küzdhetnek enyhe hányingerrel , érzékenységgel.
COVID-19-fertőzöttek esetében egyébként a legkínzóbb fejfájás azoknál tapasztalható, akik nagyon betegek, mondja Dr. Colman. "Még túl korai lenne biztosra kijelenteni, de úgy tűnik, hogy a súlyos állapotban lévő fertőzötteknél, akiknek fokozottan károsodott a tüdejük, és intenzív osztályon ápolják őket, sokkal összetettebb neurológiai komplikációk lépnek fel" - így az orvos.
Hasznos tippek, amik segíthetnek
Akár súlyosbodtak a tüneteink, akár csak az utóbbi időben szenvedünk fejfájástól, érdemes felkeresni panaszainkkal egy szakembert, szól az orvosok javaslata. Ha a fertőzésveszély miatt nem akarjuk ezt személyesen megtenni, használjuk ki a telemedicina által nyújtott lehetőségeket. Dr. Colman szerint kiemelten fontos, hogy minél hamarabb megtaláljuk a probléma valódi gyökerét, így ugyanis még azelőtt segíteni lehet, hogy nagyon rosszra fordulnának a dolgok.
A mindennapok során pedig figyeljünk a következőkre - ezen tanácsok megfogadásával elkerülhetjük a fejfájást, vagy legalábbis csökkenthetjük a kínokat:
- Igyunk sok folyadékot.
- Rendszeres időközönként álljunk fel, nyújtóztassuk ki magunkat munka közben.
- Meditáljunk, vagy végezzünk más relaxációs tevékenységet.
- Ne hajtsuk túl magunkat.
- Ne hagyjunk ki étkezéseket.
- Mindennap szánjunk időt a kikapcsolódásra.
Már patkányokban is kimutatták a koronavírust - az nlc.hu cikkéből megtudhatja a részleteket.
