Durva lehűlés jön – 10 tanács, ami ilyenkor akár életmentő is lehet

A jövő héten bekeményít a tél: az éjszakai órákban akár mínusz 15-20 fokig is lehűlhet, de napközben azért fagypont fölé emelkednek majd a hőmérők a napsütésnek köszönhetően. Ilyen lehűlésre évek óta nem volt példa – derül ki a HungaroMet előrejelzéséből. A dermesztő hideg várhatóan a hét második felében enyhül majd. Bár a legnagyobb hidegben nem sokan mozdulnak ki, adódhat azért olyan helyzet, hogy mégis szükség van rá. Ehhez adunk néhány jótanácsot. 

Ha 32 fokig, vagy annál tovább csökken a testhő, az már életveszélyes állapotot idézhet elő. Ezek a kihűlés árulkodó jelei. 

Ezt kell tenned kihűlés ellen

1. Öltözz rétegesen! Viselj sapkát, sálat és kesztyűt is! Lehetőleg meleg és vízhatlan lábbelit válassz!
2. Mínusz 10 Celsius-fok alatt, valamint erős szélben és nagy ködben csak akkor indulj útnak kisgyermekeddel, ha az elkerülhetetlen!
3. Ha hosszabb útra indulsz autóval, mindenképpen legyen feltöltve a telefonod, és vigyél magaddal meleg takarót, illetve egy termoszban meleg folyadékot is!
4. A hideg időben is fontos a napi minimum 2 liter folyadék fogyasztása. Az alkoholos italokat viszont kerüld, azok ugyanis növelik a végtagok hőleadását, ezzel pedig elősegítik a kihűlést!
5. Ha fagyban kimész, a kezedet és arcodat kend be E-vitaminban és olajokban gazdag krémmel!
6. Ha fázol, mozgasd át magad! Ezzel javíthatod a vérkeringésedet.
7. A tartós fázás, vacogás, fájdalom vagy zsibbadás már a kihűlés vagy a fagyás előjele is lehet. Előzd meg a további lehűlést testmozgással, vagy menj belső térbe melegedni!
8. A nedves ruhát és cipőt minél előbb cseréld le szárazra!
9. A kihűlt testrészeket ne dörzsöld erősen, inkább langyos vízzel melegítsd át!
10. Mínusz 10 fok alatt már fennáll a fagyás veszélye, ezért fém tárgyat semmiképpen se fogj meg kesztyű nélkül!