Jelek, hogy gyenge az immunrendszerünk

HáziPatika

Az otthonmaradáson és a gyakori kézmosáson kívül az erős immunrendszer az, amely a leginkább megvédhet minket a koronavírustól. Mutatjuk, milyen tünetek utalhatnak arra, hogy meggyengült a szervezetünk természetes védekezőképessége.

Hogyan győzi le azimmunrendszera koronavírust? A válaszért kattintson ide!

Nem véletlen, hogy érzelmi megrázkódtatás után, vagy egy sok idegeskedéssel járó időszakban gyakrabban leszünk betegek: már több kutatás is igazolta, hogy a krónikus stressz gyengíti az immunrendszert. Ha tehát olyan időszakban vagyunk, amikor gyakran vagyunk feszültek - például épp a koronavírus-járvány alakulása és az otthoni munkavégzés miatt -, akkor mindenképpen erősítsük az immunrendszerünket. De ha az alábbi tünetek valamelyikét is észleljük magunkon, akkor szinte biztos, hogy szervezetünk védekezőképessége gyengébb, mint kellene.

Gyakori megfázás

Az emberek többsége átlagosan 7-10 nap alatt gyógyul ki egy megfázásból. Ha mi ennél hosszabb ideig vagyunk betegek, ráadásul évi 2-3-nál többször leszünk náthásak, akkor a szervezetünk védekezőképessége valószínűleg nem megfelelő.
immunrendszer, immunrendszer gyengülése, védekezőképesség, gyenge immunrendszer
A gyakori megfázás az egyik legárulkodóbb jel. Fotó: Getty Images

Emésztési problémák

A szakértők szerint az immunrendszerünk 70 százaléka az emésztőrendszerben található, és az itt élő jótékony hatású mikroorgaizmusok segítenek a fertőzések elleni védekezésben. Ha az emésztőrendszerünk nem működik jól, akkor valószínűleg az immunrendszerünk sem, és így fokozottabban vagyunk kitéve a vírusoknak, a gyulladásoknak, de még az autoimmun betegségeknek is. A gyakori hasmenés, székrekedés vagy puffadás arról árulkodik, az immunrendszerünk nem működik megfelelően.

Lassú sebgyógyulás

Ha azt vesszük észre, hogy a testünkön található apróbb sérülések, horzsolások, vágások és égések a megszokottnál lassabban gyógyulnak, akkor valószínűleg kevés az egészségesimmunsejta szervezetünkben. Emiatt aztán többi sejtünk nem tud a megfelelő ütemben regenerálódni.

Gyakori fertőzések

Ha gyakran kapunk el fertőzéseket - például fülgyulladást, tüdőgyulladást vagy mandulagyulladást -, és évente kettőnél többször alakul ki olyan betegségünk, amelyre antibiotikumot kell szednünk, akkor egyértelműen immungyengeségről van szó.

Krónikus fáradtság

Bár a krónikus fáradtság többféle betegség tünete is lehet, de nagyon gyakran szervezet meggyengült védekezőképessége miatt jelentkezik. Ha eleget alszunk, és mégis állandóan nyúzottak vagyunk, akkor érdemes immunerősítésbe kezdeni.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+10, +15 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt többfelé lesz erősen felhős vagy borult az ég, csak helyenként süthet ki a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag