Íme a bőrrák elleni védelem három pillérre

Új, háromszintű prevenciós stratégiát javasolnak a bőrrák elleni nyári érzékenyítő kampányukban a Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) szakértői. Határozott álláspontot képviselnek az esztétikai célú napozással, szoláriumhasználattal szemben, nyomatékosítják az önvizsgálat és az egyéni rizikók tudatosításának fontosságát.

UV-védelem, önvizsgálat, korai diagnózis

A korai stádiumban felismert bőrrák általában jól kezelhető, a betegség kialakulása tudatos UV-védelemmel, előrehaladása rendszeres önvizsgálattal és korszerű terápiákkal megelőzhető. A kampány célja, hogy a bőrrák, ezen belül kiemelten a melanoma elleni küzdelem mindhárom pillérére felhívja a figyelmet. „A komplex stratégiában a megelőzésnek, a korai felismerésnek és az időben elindított kezelésnek egyaránt kulcsszerepe van” – hangsúlyozza Baltás Eszter bőrgyógyászt, a társulat vezetőségi tagja.

A megelőzésben az UV-védelmen van a hangsúly: a korai felismerés alapja a rendszeres önvizsgálat, a diagnosztizált betegek kezelésében pedig az időben indított, megfelelő terápiaválasztás, illetve a beteg utánkövetése a legfontosabb.

Időszerű leszámolni az öncélú napozáshoz, barnasághoz kapcsolódó tévhitekkel és egészségmítoszokkal. A bőr egészsége szempontjából a legegyszerűbb és leghasznosabb bőrgyógyászati tanács, hogy az esztétikai célzatú napozásnak, szoláriumhasználatnak nincs egészséges szintje – emelte ki Wikonkál Norbert bőrgyógyász. A szervezet elnöke ugyanakkor arra is rámutatott, hogy orvosi szempontból meg kell különböztetni a "napon tartózkodás" és a "napozás" fogalmát. A napon tartózkodás egyértelmű fiziológiai szükséglet, hiszen az UV-sugárzás számos élettani folyamat fontos feltétele. A nagy testfelületet érintő, hosszabb ideig tartó, UV-védelem nélküli napozás ugyanakkor egyértelműen egészségkárosító hatású és kerülendő.

Léteznek már olyan, úgynevezett fotoprotektív ruhadarabok, amelyeket kifejezetten azzal a céllal készítenek, hogy blokkolják az egészségkárosító sugarak nagy részét. Itt írtunk róla bővebben. 

A 2022-ben, a kilenc hazai orvostársaság együttműködésével frissített ajánlás szerint Magyarországon az ideális D-vitamin-ellátottság fenntartásához márciustól októberig a végtagokat, a vállat és az arcot érő direkt napsugárzás szükséges, az UV-B sugárzás erősségétől függően napi 15-30 percben. Az MDT elnöke szerint a nyári hónapokban a legalább 30-as, de még inkább az 50-es faktorszámú napvédő krémek és naptejek használata nemcsak nyaralás közben a vízparton, de a szabadban végzett munka vagy sporttevékenység esetén is minden alkalommal fontos. Az ajánlás szerint ezek alkalmazása mindennapi rutinná kell hogy váljon, amikor a hivatalos UV-index meghaladja a 3-as értéket.

Erős UV-sugárzás esetén ajánlott testet fedő ruházatot és széles karimájú kalapot is viselni. Általános ajánlás mindenkinek, hogy a legerősebb napsütést (ez általában kora délután jellemző) megelőző és követő 2 órában UV-védelem nélkül egyáltalán ne tartózkodjon a szabadban.