Ha kevés a vízben a nátrium, egy késhegynyi sóval is pótolható. Emellett a kánikulában a zöldségek fogyasztása is ajánlott, amelyeket szinten meg lehet sózni – tette hozzá a szakember az M1 csatornának nyilatkozva. Kifejttette, a tartós hőség különösen megterhelő lehet a keringési és az anyagcsere-betegségekkel élők, a mozgásszervi és a mentális betegek, valamint a vese- és májproblémákkal küzdők számára.
A légkondicionálásról szólva arra hívta fel a figyelmet, hogy az eszközök túlzott használata hurutokat, ízületi panaszokat és fejfájást okozhat. Fontos, hogy a külső levegő hőmérséklete legfeljebb 10 fokkal legyen magasabb a bentinél.
Kitért arra is, hogy közeledik a parlagfűszezon, és a jogszabály szerint már csak két nap van arra, hogy a kertekben lenyírjuk a parlagfüvet. A parlagfűszezon augusztus elején kezdődik, de az allergiásoknak már a szezon kezdete előtt két héttel ajánlott, hogy elkezdjék szedni gyógyszereiket, mivel tüneteik így sokkal enyhébbek lehetnek.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: