Bukósisak nélkül ne üljön kerékpárra!

Akár városban, akár falun élünk, a jó idő beköszöntével a kerékpár az egyik legnépszerűbb közlekedési eszköz, illetve sportolási lehetőség. Ha mindent megteszünk a sérülések elkerülése érdekében, nem kell aggódnunk az önfeledt tekerés közben.

Sokat tehetünk testi épségünk érdekében - függetlenül attól, hogy városban, országúton, esetleg terepen kerékpározunk -, ha megfelelő védőfelszerelésben vágunk neki a kitűzött távolságnak. Dr. Knoll Zsolt PhD. ortopéd traumatológus, sportsebész, az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ egyik szakmai vezetője - aki maga is a kerékpározás nagy szerelmese -, igyekezett egy-két jó tanácsot adni a sportág rajongóinak.

Akármilyen vidéken biciklizünk, fontos, hogy olyan öltözéket válasszunk, amely nem zavar a tekerésben, nem akad bele a fogaskerekekbe, és alkalmazkodik a változékony időjáráshoz.
"Nem árt, ha viselünk kesztyűt, akár nyáron is, hiszen könnyedén kivédhetőek egyes sérülések ezzel a protektorral. Ugyancsak javasolt kerékpáros szemüveg használata: a felpattanó kövek, ágak, országúton az autókból kidobált szemét, vagy egy-egy bogár is okozhat sérülést az arcunkon, szemünkön. A megfelelő cipő sok nehézségtől megóvhat bennünket. Ha olyan speciális, kerékpározáshoz ajánlott lábbelit választunk, amelyet rá lehet applikálni a pedálra, az a legjobb. Ha ilyenünk nincs, mindenképp merev talpú cipő mellett döntsünk, hiszen az jobban átadja az erőt a pedálnak" - tette hozzá dr. Knoll Zsolt Ph.D.

Bukósisak nélkül ne üljön kerékpárra! (Fotó: Europress)

Bukósisak nélkül ne üljön kerékpárra! (Fotó: Europress)


Az elsősorban mozgásszervi problémákra és baleseti ügyeletre összpontosító Emineo szakembere a legfontosabbnak mégis a bukósisakot és a láthatóságot tartja. Akárhol is kerékpározunk elkerülhetetlen a fejvédő viselete, különösen annak ismeretében, hogy a kerékpáros balesetek egyharmadában a fej sérül meg. "Néhány száz forintért kaphatóak olyan ledes izzók, amelyeket előre és hátra is felszerelve tökéletes láthatóságot biztosítanak a kerékpárnak. A lámpák és egy neonszínű ruhadarab felhívja a figyelmet arra, hogy kerékpáros halad az út szélén, ezzel pedig el tudjuk kerülni, hogy elsodorjanak bennünket" - hangsúlyozta a térdsebész.

Lássuk be, olykor az is előfordul azonban, hogy mi mindent megtettünk annak érdekében, hogy ne sérüljünk meg, de - különösen városban -, ez sem elegendő. Talán kemény kijelentés, de a kerékpárosnak soha nem lehet igaza, mert a városi közlekedésben csak erősebb és nagyobb eszközök vesznek részt a kerékpáron kívül. A súlyosabb sérülést azonban a biciklis szenvedheti el. A szakember éppen ezért azt javasolja, elegáns mosollyal az arcunkon inkább térjünk ki és kerüljük a találkozást az erősebbekkel.

Ha mégis megtörténik a baj, sérüléstől függetlenül, azonnal forduljunk orvoshoz! A késlekedés, a több órás várakozás ugyanis hosszabb rehabilitációt, maradandó károsodást idézhet elő. A magán baleseti ügyeleten, amilyen az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központban van, nem kell hosszú órákat várakozni a betegeknek, mert azonnali ellátásban részesül minden hozzájuk érkező páciens a hét minden napján reggel 8 és este 8 között.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag