+3° - +16°
Kettős front

Így induljunk hosszabb útra gyerekkel

HáziPatika

Ki ne ismerné szülőként azt a jelenséget, hogy miután bepasszírozta az autóba az összes bőröndöt, rávette a gyerekeit, hogy üljenek be az autóba, bezárta az ajtót, és végre fellélegzett, hogy hurrá, végre indulunk nyaralni, megszólal az egyik, vagy mindkét gyerek: "hányingerem van!" Ilyenkor váltja fel a készülődés által kiváltott stresszt az idegesség, hogy hogyan is fogjuk kibírni a több órás utat. De vajon fel lehet rá készülni?

Utazási betegségben leginkább a 2 és 12 év közötti gyerekek szenvedhetnek. Természetesen ez egyénenként nagyon eltérő lehet. Tapasztalatok szerint azonban a kisbabáknál szinte egyáltalán nem okoz gondot, mert az egyensúlyérzékelésük még nem olyan fejlett, hogy a járművek mozgása miatt felháborodjon a gyomruk. A nagyobb gyermekeknél pedig általában 9 éves kor körül mutatja a legsúlyosabb tüneteket. Később folyamatosan ritkul az előfordulásuk. Annyira, hogy felnőttkorukra a legtöbben ki is növik, 50 év fölött pedig egyenesen ritkaságszámba megy, ha valaki hajlamos rá.

Melyek a tünetek?

Utazási betegségről, idegen szóval kinetózisról akkor beszélünk, ha az autóban, hajón vagy repülőn ülő utas fáradtságot, bágyadtságot érezhet, szédülhet, fájhat a feje, émelyeghet, öklendezhet és hányhat is. Emellett tipikus még a sápadtság, remegés, hideg verejtékezés, esetleg az is, ha elájul az illető. Bölcsődés vagy kicsi óvodás gyermeknél fontos, hogy felnőttként, szülőként időben felismerjük a jeleket, mert a kicsi még nem biztos, hogy jelzi, ha baj van. Ha viszont látjuk rajta, hogy valami nincs rendben, még van esély arra, hogy közbeavatkozzunk.

A többórás út megviselheti a gyerekeket. Fotó: 123rf
A többórás út megviselheti a gyerekeket. Fotó: 123rf

Mi áll a háttérben?

Az utazás közben fellépő rosszullétet az okozza, hogy mást közvetít az fülünk és mást a szemünk az agyba. A fülnek természetesen nem a hallásért felelős funkciójáról van szó, hanem arról, amelyik az egyensúlyunkat szabályozza. Hiszen a belső fül érzékeny receptorsejtjei azt érzékelik, hogy a testünk mozgásban van, a szemünk viszont ezt egyáltalán nem tapasztalja, ha nem látjuk, vagy nézzük a látóhatárt, hanem valami közeli tárgyra összpontosítunk. Az ellentmondásos információkat pedig az agy úgy dolgozza fel, hogy mérgezéshez hasonló jelenséget azonosít. Erre egy ősi, ösztönös védekező választ ad: hányinger keltésével, illetve hányással igyekszik eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből.

Hogyan segíthetünk a gyerekeknek?

  1. Ne induljunk útnak éhgyomorra. Természetesen kerüljük a másik végletet is, ne közvetlenül a háromfogásos ebéd utánra időzítsük az utazást, mert a teli gyomor elősegíti a hányinger kialakulását. Ha lehet, könnyű ételt fogyasszunk, kerüljük a nehezen emészthető, zsíros ételeket.
  2. Arra is figyeljünk oda, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszon a kicsi. Ha már megtörtént a baj, nyugodtan tegyük félre az egészséges táplálkozással kapcsolatos elveinket, és adjunk neki pár korty kólát. Még az orvosok is megerősítik, hogy a szénsav és a koffein csillapítja a hányingert.
  3. Ha meg tudjuk győzni, hogy igyon menta-, vagy gyömbérteát, agyógynövényekhatóanyagaival megpróbálhatjuk megelőzni a rosszullétet.
  4. Ha már elég nagy hozzá a gyermek, nyugodtan ültessük előre. Ha pedig még nem, ügyeljünk arra, hogy a gyerekülésből is könnyedén kilásson az ablakon. Buszon és vonaton pedig lehetőleg menetirányba nézzen az ülése.
  5. Kérjük meg a sofőrt, hogy lehetőség szerint vezessen lassan, egyenletes sebességgel, és ha lehet, válasszunk kanyaroktól, szerpentinektől mentes útvonalat.
  6. Akár óránként is álljunk meg, és tartsunk pár perces pihenőt. Ilyenkor a friss levegő is jót tesz a gyerekeknek.
  7. Ha megoldható, induljunk a gyermekek alvásidejében.
  8. Ne engedjük, hogy a kicsi képeskönyvet hozzon magával, vagy bármilyen eszközön, tableten, telefonon  mesét nézzen. Inkább meséljünk neki mi magunk, ezzel el tudjuk terelni a figyelmét. Az is hatásos, ha arról beszélgetünk, amit útközben lát, hiszen így a figyelmét a horizontra, és a külső mozgásra tudjuk irányítani.
  9. Ha már nem kell attól félni, hogy lenyeli, rágót is adhatunk neki, hiszen az állkapcsok mozgása is nyugtatja a háborgó gyomrot.
  10. Adhatunk neki gyógyszert is. Ezeket érdemes már az indulás előtt fél-egy órával bevenni. Bár többnyire a patikában recept nélkül is kapható szerekről van szó, érdemes egyeztetni a használatukról a gyermekorvossal is!
  11. Legyen nálunk nejlon zacskó, kis vödör, illetve friss víz és törülköző, hogy ha mégis megtörténne a baj, könnyebben rendbe tudjuk tenni az autót, vagy az utasfülkét.
  12. Vigyünk magunkkal úgynevezett orális rehidráló folyadékot. A hányással ugyanis nemcsak a folyadékot veszíti el a kisgyermek szervezete, hanem fontos ásványi anyagokat is, amelyeket ezekkel a drogáriákban és patikákban kapható készítményekkel könnyen vissza tudunk pótolni.

Szponzorált tartalom. A cikk megjelenést a Richter Gedeon Nyrt. támogatta.
 

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag