6 tipp, amellyel lassítható az öregedés

2025.11.05.

Az idő mindenkin nyomot hagy, de nem ugyanolyan mértékben. Íme néhány tipp, amely segíthet lassítani az öregedéssel járó folyamatokat.

Az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban érezhetjük magunkon a testi és szellemi öregedés jeleit. A valóságban azonban – ahogy azt a WebMD cikke is részletezi – ez a folyamat nem mindenkinél zajlik ugyanolyan sebességgel: tudatos életmóddal, néhány tanácsot megfogadva mi is befolyásolhatjuk az öregedéssel járó folyamatokat. Az alábbi galériánkban ezeket a tippeket foglaltuk össze.

Így lassítható az öregedés

Kattints az alábbi galériánkra a tanácsokért!

Melyik hal, gyümölcs és ital védi a szívet? Tedd próbára a tudásodat!

Teszt

Szívünk az egyik legfontosabb szervünk, ezért nagyon fontos, hogy minél tovább egészséges maradjon. De vajon tudod, hogy mi mindent tehetsz ezért? Teszteld tudásodat!

6 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

C-vitamin

C-vitamin: látványos mellékhatásra derült fény

agy öregedése

Így lassítható az agy öregedése – az étrend is rengeteget számít

idősek egészsége

70 felett ez a vitamin a legfontosabb – hosszabb életet és egészségesebb érrendszert eredményezhet

kollagén

Izomgyengeség, ízületi fájdalom, ízületi merevség: nem csak a bőrünkön látszik ennek a fehérjének a hiánya

wellnesshotel

Az egyensúly luxusa – Le Primore Hotel & Spa (x)

vaspótlás

Szerves vagy szervetlen? Így választhatsz a vaspótlók közül (x)

Tabuk nélkül

Könnyen elfáradsz? Gyakran kínoz fejfájás? A vashiány nem csak a nőket érintheti

megfázás

Téli túlélőkészlet – Hogyan legyünk fittek a megfázás-szezonban?

home office

Dolgozom, pedig beteg vagyok – Tippek home office napokra

Nátha, influenza

Küszöbön a tél, és vele a megfázás és a nátha (x)

Tabuk nélkül

Amikor először találkoztam a hüvelygombával – férfiként

vashiány okai

Fáradtság, gyengeség, sápadtság: honnan tudhatod, hogy kiürültek a vasraktáraid, és hogyan töltheted újra azokat?

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Belgyógyászat

Ételmérgezés Budapesten: megszólalt az étkeztetési cég

A közétkeztetési cég hangsúlyozta: mindenben együttműködnek a hatóságokkal.

Illés Attila

Veszélyben

Késes férfi mászott be a budapesti óvodába, a TEK mentette ki a gyerekeket

A terrorelhárítás szakemberei menekítették ki a gyerkekeket

I.A.

Orvosmeteorológia

Elmossa a hétvégi programokat az eső, és van még egy rossz hírünk

A csapadékos idő mellett egy hidegfront is eléri a térséget, ami fejfájást, migrént válthat ki sokaknál.

Illés Attila

folsav

Folsav, a sejtjeink titkos segítője: így jelzi a szervezet, ha kevés van belőle

A folsav sokak számára elsősorban a várandóssággal kapcsolódik össze, pedig ez a vitamin mindenki számára létfontosságú. Részt vesz a sejtek megújulásában, a vérképzésben és idegrendszer működésében is.

P.L.

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +12 °C

Minimum: +5 °C

Időszakos szakadozások mellett többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég. Az ország keleti felén többfelé valószínű eső, zápor, a nyugati megyékben legfeljebb szitálás fordulhat elő. Gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 9 és 14 fok között várható, de Szabolcs-Szatmár-Bereg keleti részein ennél pár fokkal magasabb értékek is előfordulhatnak. Késő estére 4 és 11 fok közé csökken a hőmérséklet. Napközben hidegfronti hatás is érvényesül, amely sok kellemetlenséget okozhat az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a Kiderül