Mit tesznek testünkkel az energiaitalok?

Vizsgaidőszakban vagy egy határidő előtt, kifejezetten sok energiát képesek biztosítani az energiaitalok. Hogy csinálják? Nézzük lépésről lépésre.

Agy Az energiaitalok egyik legelső hatása, hogy blokkolják az adenozint, azt az agyunk által gyártott vegyületet, amely segít a szervezetnek elaludni. Ezt követően a koffein hatására neuronjaink elkezdenek pörögni és energiával töltenek fel- ugyanúgy, mintha veszélyhelyzetben lennénk.
Véráram Ezen "felriasztott" állapotban az agyalapi mirigy azon dolgozik, hogy adrenalinszintünk megemelkedjen, aminek hatására több glükóz kerül a véráramba, ez is fokozza energiaszintünket.

Szív Az adrenalinszint a szívünkre is hatással van. A gyorsabb szívverés több vért és ennek következtében több oxigént is juttat izmainkhoz.

Hogyan hatnak ránk az energiaitalok?

Hogyan hatnak ránk az energiaitalok?

Agy A véráramunkba jutott glükóz hatására testünk tele van energiával és képes reagálni bármilyen veszélyhelyzetre (vagy a száz oldalnyi tanulnivalóra). Dopaminszintünk is emelkedik, ami miatt agyunk teljesen meg is van győződve arról, hogy tele van energiával.

Kávé, tea vagy energiaital?

A vizsgaidőszakban valahogy mindig rövidnek tűnik a 24 óra, és a lehető legtöbb (mód)szerrel próbáljuk meghosszabbítani a tanulási időszakot. A kávé, a tea vagy az energiaital a leghasznosabb az éjszakázás során? Előnyök, hátrányok, limitek.

Bőr A fokozott szívverés és a testünkben szimultán történő kémiai változások hatására jobban elkezdünk izzadni, mint szoktunk, ami veszélyes: emiatt ugyanis több testfolyadékot és elektrolitet tudunk veszíteni.

Test Ha túl sok koffeint fogyasztottunk vagy elkezd lefutni az energiaital jótékony hatása, energizáltságunk feszültségbe, idegességbe megy át. Ez a dehidratáltság miatt történik.

És milyen anyagok vannak az energiaitalban, amik ezeket okozzák?

Ginzeng Nemcsak szuperételként hirdetik az egészségügyi weboldalak, hanem képes természetes módon csökkenteni a stresszt és fokozni energiaszintünket.

Guaranamag Ez a Venezuelában és Brazíliában honos növény természetes energiaforrás.

Karnitin Aminosav, ami a zsírsavak feldolgozásában segít.

Inozitol Vitaminkomplexum, a sejteknek segít jobban kommunikálni egymással.

Kreatin Szerves sav, amely az izomcsoportok energiaellátásában segédkezik.

Efedrin Sokszor fogyáshoz használják az efedrint, de energiaitalokba keverve inkább a véráramra gyakorolt hatását emelik ki.

Taurin Természetes aminosav, amely az izomok energiaellátásával foglalkozik, valamint a szívverést szabályozza.

Természetesen ezen italokkal kapcsolatban azt is el kell mondanunk, hogy túlzott fogyasztása szívritmuszavarokhoz, remegéshez, felfokozott lelkiállapothoz, gyomorproblémákhoz, mellkasi fájdalmakhoz, szédüléshez, bőrbizsergéshez, álmatlansághoz, légzésbeli problémákhoz vagy fejfájáshoz vezethet.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén napos, gyengén felhős lesz az ég, a Dunántúlon növekedhet meg erősebben a felhőzet, ezeken a tájakon elvétve alakulhat ki futó zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag