Javíthatja a vérnyomást az étolajkeverék

A táplálkozás szívbarát hatásainak alátámasztásaként a legújabb kutatás azt mutatja, hogy a szezámolaj és a rizskorpa olaj keverékének fogyasztása csökkentheti az enyhe-közepes magas vérnyomást.

Az Újdelhiben végzett kísérletből az derült ki, hogy azokban a felnőttekben, akik 0,5 deciliter rizskorpa/ szezámolaj keveréket adtak étrendjükhöz naponta, közel annyival csökkent a vérnyomás, mint azokban az emberekben, akik csak a standard kalciumcsatorna gátló vérnyomásgyógyszert szedték. Akik pedig az olajkeveréket és a vérnyomásgyógyszert egyszerre szedték, kétszer akkora vérnyomáscsökkenést tapasztaltak, mint azok, akik csak a gyógyszert szedték.

A japán Fukuoka Egyetem Chikushi Kórházának kutatói Dr. Devarajan Sankar vezetésével arról is beszámoltak, hogy az olajkeverék a rossz (LDL) koleszterin szintjét is csökkentette, a jó koleszterin (HDL) szintjét pedig megnövelte. A kutatók úgy vélik, hogy a hatás főként az antioxidánsoknak tudható be: a szezámolajban fellelhető szezaminnak, szezamolnak és szezamolinnak, valamint a rizskorpa olajban lévő orizanolnak. Mindkét olaj tartalmaz "jó zsírokként" is emlegetett telítetlen zsírsavakat is.

Sankar és munkatársai az Amerikai Szív Társaság washingtoni konferenciáján tették közzé eredményeiket. A szakértők szerint azonban túl korai lenne azt javasolni a betegeknek, hogy az étolajkeverék kedvéért mondjanak le receptre kapott gyógyszereikről. Az eredmények megerősítéséhez további kutatásokra lesz szükség.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
Itt látszik a laborleleteden, ha már károsodott a veséd
bőrrák
Hogy néz ki a bőrrák? – Képeken mutatjuk a gyanús elváltozásokat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +5 °C

Az ország délnyugati harmadában a vastagabb felhőzet fokozatosan vékonyodik, és vonul déli irányba, másutt általában napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, azonban a gomolyok délután időszakosan jobban összeállhatnak. A délnyugati határ mentén kisebb eső, záporeső előfordulhat, az ország többi részén csapadék nem valószínű. Az északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk, napközben főképp északkeleten, keleten, estétől már több helyen erős, néhol akár viharos lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 18 fok között várható. Gyenge fronthatás érvényesül, ami elsősorban a hidegfrontra érzékenyeket viselheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Pattanásra fogkrém: hasznos vagy árt? – Itt a nagy bőrápolási kvíz! A bőrápolással kapcsolatban rengeteg tévhit kering, amelyek akár árthatnak is a bőrünknek. Mutatjuk, mi ezekből az igazság.
kvíz
Kvíz: az UV-sugárzás a felhőkön is áthatol. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A napsugárzás egyszerre nélkülözhetetlen és veszélyes: szükségünk van rá a D-vitamin-termeléshez, ugyanakkor komoly egészségügyi kockázatokat is hordozhat. Kvízünkből megtudhatod azt is, milyen tévhitek élnek vele kapcsolatban az emberek fejében.