Javíthatja a vérnyomást az étolajkeverék

A táplálkozás szívbarát hatásainak alátámasztásaként a legújabb kutatás azt mutatja, hogy a szezámolaj és a rizskorpa olaj keverékének fogyasztása csökkentheti az enyhe-közepes magas vérnyomást.

Az Újdelhiben végzett kísérletből az derült ki, hogy azokban a felnőttekben, akik 0,5 deciliter rizskorpa/ szezámolaj keveréket adtak étrendjükhöz naponta, közel annyival csökkent a vérnyomás, mint azokban az emberekben, akik csak a standard kalciumcsatorna gátló vérnyomásgyógyszert szedték. Akik pedig az olajkeveréket és a vérnyomásgyógyszert egyszerre szedték, kétszer akkora vérnyomáscsökkenést tapasztaltak, mint azok, akik csak a gyógyszert szedték.

A japán Fukuoka Egyetem Chikushi Kórházának kutatói Dr. Devarajan Sankar vezetésével arról is beszámoltak, hogy az olajkeverék a rossz (LDL) koleszterin szintjét is csökkentette, a jó koleszterin (HDL) szintjét pedig megnövelte. A kutatók úgy vélik, hogy a hatás főként az antioxidánsoknak tudható be: a szezámolajban fellelhető szezaminnak, szezamolnak és szezamolinnak, valamint a rizskorpa olajban lévő orizanolnak. Mindkét olaj tartalmaz "jó zsírokként" is emlegetett telítetlen zsírsavakat is.

Sankar és munkatársai az Amerikai Szív Társaság washingtoni konferenciáján tették közzé eredményeiket. A szakértők szerint azonban túl korai lenne azt javasolni a betegeknek, hogy az étolajkeverék kedvéért mondjanak le receptre kapott gyógyszereikről. Az eredmények megerősítéséhez további kutatásokra lesz szükség.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

májvédő italok
A legjobb italok a máj egészségéért – Mutatjuk, mi segíthet a vízen kívül
időskor
A pszichológusok szerint ezt jelenti, ha a 70 felettiek elajándékozzák a tárgyaikat
éjszakai lábgörcs
Ez segít, ha begörcsöl a lábad éjszaka – Íme a leggyakoribb kiváltó okok
Közelgő stroke-ra figyelmeztethet ez az apró tünet az arcon – Könnyű elsiklani felette
prosztatarák
Jellegzetes tünetek nélkül fejlődik ki ez a ráktípus – Így lehet időben felismerni
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26 °C
Minimum: +11 °C

Általában napos, felhőmentes idő várható, csupán északnyugaton, északon időszakosan kevés fátyolfelhő, illetve keleten, északkeleten gomolyfelhők lehetnek az égen. Estére utóbbiak feloszlanak, északnyugaton ugyanakkor felhősödés kezdődhet. Csapadék nem lesz. A délies szél az Észak-Dunántúlon megélénkül, az északnyugati határ közelében olykor akár erős lökések is kísérhetik, majd estére mindenütt mérséklődik a légmozgás.A csúcshőmérséklet jellemzően 25 és 28 fok között alakul. Késő estére 12 és 21 fok közé hűl le a levegő. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, de a magasban zajló melegedés miatt így is felléphetnek kellemetlen panaszok a frontérzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mutatunk 10 képet: kitalálod, milyen állatot ábrázol? – Ez a kvíz az igazi állatbarátokat is próbára teszi Felismered az állatokat, ha csak egy-egy apró részletet látsz belőlük? Íme néhány megtévesztő kérdés, csak a legkifinomultabb állatrajongóknak megy a 10/10!
kvíz
Felismered, melyik állat lábnyomát látod? – Keveseknek sikerül a 10/10 Képről nem olyan nehéz felismerni a különféle állatfajtákat. De vajon a lábnyomuk alapján is be tudod azonosítani őket? Teszteld a tudásodat!