Javíthatja a vérnyomást az étolajkeverék

A táplálkozás szívbarát hatásainak alátámasztásaként a legújabb kutatás azt mutatja, hogy a szezámolaj és a rizskorpa olaj keverékének fogyasztása csökkentheti az enyhe-közepes magas vérnyomást.

Az Újdelhiben végzett kísérletből az derült ki, hogy azokban a felnőttekben, akik 0,5 deciliter rizskorpa/ szezámolaj keveréket adtak étrendjükhöz naponta, közel annyival csökkent a vérnyomás, mint azokban az emberekben, akik csak a standard kalciumcsatorna gátló vérnyomásgyógyszert szedték. Akik pedig az olajkeveréket és a vérnyomásgyógyszert egyszerre szedték, kétszer akkora vérnyomáscsökkenést tapasztaltak, mint azok, akik csak a gyógyszert szedték.

A japán Fukuoka Egyetem Chikushi Kórházának kutatói Dr. Devarajan Sankar vezetésével arról is beszámoltak, hogy az olajkeverék a rossz (LDL) koleszterin szintjét is csökkentette, a jó koleszterin (HDL) szintjét pedig megnövelte. A kutatók úgy vélik, hogy a hatás főként az antioxidánsoknak tudható be: a szezámolajban fellelhető szezaminnak, szezamolnak és szezamolinnak, valamint a rizskorpa olajban lévő orizanolnak. Mindkét olaj tartalmaz "jó zsírokként" is emlegetett telítetlen zsírsavakat is.

Sankar és munkatársai az Amerikai Szív Társaság washingtoni konferenciáján tették közzé eredményeiket. A szakértők szerint azonban túl korai lenne azt javasolni a betegeknek, hogy az étolajkeverék kedvéért mondjanak le receptre kapott gyógyszereikről. Az eredmények megerősítéséhez további kutatásokra lesz szükség.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

D-vitamin
D-vitamin: milyen hatással van a májra, ha minden nap szedjük? Ezt mondják a kutatások
Naponta eszel kesudiót? Erre a 4 dologra érdemes odafigyelned
datolya
Kevesen eszik ezt a gyümölcsöt, pedig csodát tesz a bélflórával – Mutatjuk, mikor a leghasznosabb
jótékony hatások
Nem hinnénk, de ezt teszi a dinnye a szervezetünkkel
Szalmonellát okozhat ez a tészta – Figyelmeztetést adott ki a fogyasztóvédelem
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +37 °C
Minimum: +20 °C

Általában derült vagy gyengén felhős lesz az ég. Csapadék nem várható, legfeljebb az északnyugati határszélre sodródhat be egy-egy csapadékgóc. A délies, északnyugaton az északnyugatira forduló szelet olykor élénk lökések kísérik, de az utóbbi részen az esti órákban egy-egy erős lökés sem kizárt.Késő este 23 és 31 fok közötti értéket mérhetünk.A minimum-hőmérséklet jellemzően 17 és 22 fok között alakul, ennél alacsonyabb értékek a hidegre hajlamos helyeken fordulhatnak elő, míg a nagyobb városokban, vízpartok közelében, illetve a magasabban fekvő helyeken melegebb lehet a hajnal. Fronthatás továbbra sem érvényesül, de a tartós hőség jelentős orvosmeteorológiai megterhelést ró a szervezetre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik vitamin hiánya okoz vérszegénységet? – Kevesen mennek át ezen a teszten A különféle betegségek megelőzéséhez kulcsfontosságú, hogy ismerjük azok kiváltó okai. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld tudásod kvízünkben!
kvíz
Melyik szervünk szűr meg naponta 180 liternyi folyadékot? Teszteld, mennyit tudsz az emberi testről! Minden szervünk nélkülözhetetlen szerepet játszik szervezetünk működésében, mégis számos meglepő érdekességet kevesen ismernek velük kapcsolatban.