Egy-két ital naponta a csontoknak is jót tesz

Bár a mértéktelen alkoholfogyasztás hosszú távon káros csontjaink egészségére nézve is, egy friss áttekintő tanulmány eredményei szerint napi egy ital még jót is tesz, erősíti a csontokat, melyek így kevésbé hajlamosak eltörni.

Napi egy ital elfogyasztása 20 százalékkal csökkenti a csípőtörések kockázatát azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. A több mint két italt fogyasztók esetében azonban már fordított a helyzet, a törés kockázata 40 százalékkal nő. "Eredményeink alátámasztják azokat a megfigyeléseket, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás kifejezetten egészséges" - nyilatkozta Dr. Karina Berg, a Montefiore Egészségügyi Központ és a New York-i Albert Einstein Orvosi Egyetem adjunktusa. Berg hozzátette, hogy a csontok ásványianyag-tartalma napi maximum két ital fogyasztásáig nőtt. Szerinte emiatt azonban nem érdemes rászokni az alkoholra, sőt, két italnál több fogyasztása már káros is, hívta fel a figyelmet.

Az Arhthritis, Muszkuloszkeletális és Bőrbetegségek Nemzeti Intézete szerint jelenleg 10 millió amerikai állampolgár szenved csontritkulásban, mely a csontok elvékonyodását, ezáltal a törések gyakoribbá válását okozza. Csontjaik alacsony ásványianyag-tartalma miatt további milliók vannak veszélyben. Az ötven fölötti nők fele, a férfiak negyede szenved el csontritkulás miatti csonttörést. Berg közleményében áll az is, hogy a túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás a csontritkulás miatti törések és alacsony ásványianyag-tartalom ismert rizikótényezője.

A The American Journal of Medicine májusi számában megjelent cikk elkészítéséhez Berg és munkatársai 13 a témában megjelent közleményt vizsgáltak meg és elemeztek. Megállapították, hogy az absztinensekhez viszonyítva a napi 0,5 italt fogyasztók csípőtörés kockázata 16 százalékkal, a napi 0,5-1 italt fogyasztóké 20 százalékkal, a napi 1-2 italt fogyasztóké pedig 9 százalékkal csökkent. Több mint két ital egy nap azonban már 39 százalékkal fokozta a rizikót. Berg az alkohol ösztrogénbefolyásoló hatásával magyarázza az eredményeket.

Forrás:
Medipress hírszolgálat

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
betegségtünetek
5 apró tünet, amely a háziorvos szerint nagy bajt jelezhet – Nem szabad halogatni a kivizsgálást
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Ez az ital a legjobb a vérnyomás csökkentésére – Így idd a dietetikusok szerint
Karfiolszerű elváltozás odalent: ez okozza – Erősen fertőző lehet a bőrtünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14 °C
Minimum: +2 °C

A pára- és ködfoltok feloszlása után hazánk nagyobb részén derült vagy gyengén felhős, napos idő várható. A keleti harmadban azonban késő délutánig még erősen felhős, borult időszakok is előfordulhatnak. Csapadék nem valószínű. Az északias szelet az ország délkeleti felén élénk, az északkeleti megyékben néhol erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 16 fok között várható. Kedden már nem érvényesül fronthatás, kedvező lesz az orvosmeteorológiai helyzet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
7 kérdés, amelyből kiderül, mennyire ismered tested reakcióit – Libarbőrtől a ragadós ásításig Testünk néha egészen váratlan dolgokat művel, és a magyarázat nem mindig az, amire elsőre gondolnánk. Vajon te tudod, mi miért történik?
kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!