Egy-két ital naponta a csontoknak is jót tesz

Bár a mértéktelen alkoholfogyasztás hosszú távon káros csontjaink egészségére nézve is, egy friss áttekintő tanulmány eredményei szerint napi egy ital még jót is tesz, erősíti a csontokat, melyek így kevésbé hajlamosak eltörni.

Napi egy ital elfogyasztása 20 százalékkal csökkenti a csípőtörések kockázatát azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. A több mint két italt fogyasztók esetében azonban már fordított a helyzet, a törés kockázata 40 százalékkal nő. "Eredményeink alátámasztják azokat a megfigyeléseket, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás kifejezetten egészséges" - nyilatkozta Dr. Karina Berg, a Montefiore Egészségügyi Központ és a New York-i Albert Einstein Orvosi Egyetem adjunktusa. Berg hozzátette, hogy a csontok ásványianyag-tartalma napi maximum két ital fogyasztásáig nőtt. Szerinte emiatt azonban nem érdemes rászokni az alkoholra, sőt, két italnál több fogyasztása már káros is, hívta fel a figyelmet.

Az Arhthritis, Muszkuloszkeletális és Bőrbetegségek Nemzeti Intézete szerint jelenleg 10 millió amerikai állampolgár szenved csontritkulásban, mely a csontok elvékonyodását, ezáltal a törések gyakoribbá válását okozza. Csontjaik alacsony ásványianyag-tartalma miatt további milliók vannak veszélyben. Az ötven fölötti nők fele, a férfiak negyede szenved el csontritkulás miatti csonttörést. Berg közleményében áll az is, hogy a túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás a csontritkulás miatti törések és alacsony ásványianyag-tartalom ismert rizikótényezője.

A The American Journal of Medicine májusi számában megjelent cikk elkészítéséhez Berg és munkatársai 13 a témában megjelent közleményt vizsgáltak meg és elemeztek. Megállapították, hogy az absztinensekhez viszonyítva a napi 0,5 italt fogyasztók csípőtörés kockázata 16 százalékkal, a napi 0,5-1 italt fogyasztóké 20 százalékkal, a napi 1-2 italt fogyasztóké pedig 9 százalékkal csökkent. Több mint két ital egy nap azonban már 39 százalékkal fokozta a rizikót. Berg az alkohol ösztrogénbefolyásoló hatásával magyarázza az eredményeket.

Forrás:
Medipress hírszolgálat

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +3 °C

A Nyugat-Dunántúlon döntően borult lesz az ég, másutt a kezdeti közepesen vagy erősen felhős időt követően délutántól borul be dél felől. Délutántól, estétől dél felől egyre többfelé várható eső, zápor. Délen néhol zivatar is kialakulhat, az Alpokalja magasabb részein pedig havas eső, havazás is lehet. Az északi, északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, helyenként erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 21 fok között alakul, de a tartósan borongós Nyugat-Dunántúlon 10 fok alatti értékeket is mérhetnek. Késő este 6, 13 fok valószínű. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra