Egy-két ital naponta a csontoknak is jót tesz

Bár a mértéktelen alkoholfogyasztás hosszú távon káros csontjaink egészségére nézve is, egy friss áttekintő tanulmány eredményei szerint napi egy ital még jót is tesz, erősíti a csontokat, melyek így kevésbé hajlamosak eltörni.

Napi egy ital elfogyasztása 20 százalékkal csökkenti a csípőtörések kockázatát azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. A több mint két italt fogyasztók esetében azonban már fordított a helyzet, a törés kockázata 40 százalékkal nő. "Eredményeink alátámasztják azokat a megfigyeléseket, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás kifejezetten egészséges" - nyilatkozta Dr. Karina Berg, a Montefiore Egészségügyi Központ és a New York-i Albert Einstein Orvosi Egyetem adjunktusa. Berg hozzátette, hogy a csontok ásványianyag-tartalma napi maximum két ital fogyasztásáig nőtt. Szerinte emiatt azonban nem érdemes rászokni az alkoholra, sőt, két italnál több fogyasztása már káros is, hívta fel a figyelmet.

Az Arhthritis, Muszkuloszkeletális és Bőrbetegségek Nemzeti Intézete szerint jelenleg 10 millió amerikai állampolgár szenved csontritkulásban, mely a csontok elvékonyodását, ezáltal a törések gyakoribbá válását okozza. Csontjaik alacsony ásványianyag-tartalma miatt további milliók vannak veszélyben. Az ötven fölötti nők fele, a férfiak negyede szenved el csontritkulás miatti csonttörést. Berg közleményében áll az is, hogy a túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás a csontritkulás miatti törések és alacsony ásványianyag-tartalom ismert rizikótényezője.

A The American Journal of Medicine májusi számában megjelent cikk elkészítéséhez Berg és munkatársai 13 a témában megjelent közleményt vizsgáltak meg és elemeztek. Megállapították, hogy az absztinensekhez viszonyítva a napi 0,5 italt fogyasztók csípőtörés kockázata 16 százalékkal, a napi 0,5-1 italt fogyasztóké 20 százalékkal, a napi 1-2 italt fogyasztóké pedig 9 százalékkal csökkent. Több mint két ital egy nap azonban már 39 százalékkal fokozta a rizikót. Berg az alkohol ösztrogénbefolyásoló hatásával magyarázza az eredményeket.

Forrás:
Medipress hírszolgálat

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Naponta ennyi szilvát szabad csak enni – Most van a szezonja, sokan túllépik a limitet
banán
Ne vedd meg a banánt, ha ezt látod rajta – Nem csak a színe számít a szakértők szerint
koleszterin
Magas a koleszterinszinted? Íme a kardiológus tippjei
Betegségek, amelyek miatt ugorhat a jogosítvány – Sok sofőr érintett lehet
Gyomorrákot okozhat, mégis naponta isszuk – Riasztó felfedezést közöltek a tudósok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +20 °C
Minimum: +12 °C

Nyugat felől tovább csökken a felhőtakaró, de a keleti, északkeleti megyékben maradhatnak borult tájak is - arrafelé még előfordulhat kisebb eső. Az északnyugati, nyugati szelet helyenként kísérhetik élénk, erős lökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 8 és 15 fok között alakul. Pénteken kettősfronti hatás várható, így mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében jelentkezhetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A kutya nem ehet főtt tojást. Igaz vagy hamis? – Teszteld, mennyire ismered az ember legjobb barátját! Csokoládé, hagyma vagy tej: vannak ételek, amelyek ártalmatlannak tűnhetnek, mégis komoly veszélyt jelenthetnek a kutyák számára. Teszteld a tudásodat, és derítsd ki, felismered-e a leggyakoribb kockázatokat!
kvíz
Puli vagy komondor: felismered képről a kutyafajtákat? – Teszteld a tudásod! Mennyire vagy jártas a kutyafajták terén? Felismernéd a leghíresebb fajtákat fotóról? Kvízünkből most kiderül!