Dolgok, amiktől sokat szellentünk

A gázok termelődése és távozása szinte mindenkinek az életében okozott már kellemetlen pillanatokat - számos oka lehet annak, ha valamiért többet szellentünk a szokásosnál.

Túl sok szénsavas ital 

A szénsavas üdítők és a sok rágózás levegővel töltik meg a beleket, ami bent ragadva görcsöket illetve szellentést okozhat. A másik lehetőség, hogy a felesleges levegő böfögés formájában távozik.


Túl sok édesség fogyasztása

A testünk nem tudja megemészteni az olyan mesterséges cukrokat, mint a szorbit vagy a xilit, így a belekbe kerülve ezek megerjedhetnek. A természetes cukrok szintén gázképződést okozhatnak, különösen a fruktóz, mert vannak olyanok, akiknek a szervezetében hiány van abból az enzimből, ami a lebontásához szükséges.

Keresztes virágú zöldségek fogyasztása

A kel, a káposzta, a kelbimbó és a brokkoli nagyon egészségesek, de nehezen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak. Ha sokáig vannak a bélrendszerben, gázképződést okoznak, a gáz pedig szellentés formájában távozik a szervezetből.

A gyakori szellentés oka lehet a stressz is
A gyakori szellentés oka lehet a stressz is

Túl sok stressz

Az idegeskedés, szorongás, folyamatos feszültség sokaknál okoz emésztőrendszeri problémákat, amelyek közül az egyik a fokozott gázképződés lehet. Egy újabb indok, hogy keressünk valami lazító, relaxáló tevékenységet, ha úgy érezzük, hogy túlságosan sok a stressz az életünkben.

Tejtermékek fogyasztása

Ha valaki laktózérzékeny, vagyis a szervezete nem termel elegendő olyan enzimet, ami lebontja a tejet, ő is tapasztalhat gyakori puffadást, szellentést. A laktózérzékenység szinte bármikor, felnőtt korban is kialakulhat, így ha ilyesmit tapasztalunk mondjuk sajt, vagy fagylalt fogyasztása után, érdemes lehet kivizsgáltatni magunkat.

Tabutéma: a szellentésről

Egy népi bölcsesség szerint: "Fejet hidegen, lábat melegen, beleket nyitva - ez a hosszú élet titka." Az első két tétel evidencia, de a tudomány mintha igazolná, hogy a harmadikban is van valami. A részletekért kattintson!

Székrekedés

Ha székrekedésünk van, a széklet a beleinkben rekedve szintén gáztermelődést okoz. Ilyenkor érdemes minél több folyadékot és rostban gazdag ételt fogyasztani, hogy megszüntessük a problémát.

Forrás: womenshealthmag.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Inkontinencia: kinek segít a lézeres műtét?Inkontinencia

Inkontinencia: kinek segít a lézeres műtét? A kezelési módok között akad hatékony, gyors és kíméletes!

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Nyugat, északnyugat felől ismét növekedni kezd a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag