A jobb sperma titka a táplálkozásban rejlik

Azok a férfiak, akik sok telített, illetve egyszeresen telített zsiradékot fogyasztanak, károsíthatják spermiumaikat - állítják a Harvard Egyetem kutatói.

A telített zsírsavak kisebb mennyiségű, és kevésbé mozgékony spermiumokat eredményeznek, ezzel szemben az egészséges, főként többszörösen telített (omega-3 és omega-6) zsírból álló táplálék elősegíti az egészségesebb ivarsejtek képződését. Telített zsírsavakat tartalmaznak például a gyorséttermi ételek, míg a telítetlen zsírsavak forrásai lehetnek a halfélék és a teljes kiőrlésű lisztből készült ételek.
Dr. Jill Attaman és munkatársai az elfogyasztott zsír és az ondóminőség összefüggése mellett mérsékelt kapcsolatot talált más életmódbeli tényezőkkel, leginkább a táplálkozással. Azonban a jelenség oka nem pontosan ismert, de a kutatók úgy gondolják, hogy mivel a telítetlen zsírsavak fontos alkotóelemei a spermiumok sejtmembránjának, a membrán összetétele befolyásolja a megtermékenyítő készséget. Természetesen az sem kizárt, hogy az elfogyasztott zsírsavak befolyásolják a hormonális hátteret is.

Az Amerikai Reproduktív Orvoslás Társaság éves találkozóján október végén bemutatott vizsgálat során 91 férfit tanulmányoztak, akik a Massachusettsi Általános Kórház Fertilitási Központjában kezeltek. A résztvevők kérdőívet töltöttek ki, mely az étkezési szokásokra, és az elfogyasztott zsírra irányult. Megállapították, hogy a bevitt telített zsírok magas szintje mintegy 41 százalékkal kevesebb spermiumot eredményez, mint azok esetén, akik kevés ilyen zsiradékot fogyasztanak. Hasonlóképp az egyszeresen telítetlen zsírok mintegy 46 százalékkal csökkentették a spermiumszámot. Ugyanakkor a többszörösen telítetlen zsírok kedvező hatásúnak bizonyultak mind a spermiumok száma, mind az alakja szempontjából.

Természetesen ezek relatív számok, egyéni változatosságot mutat, hogy az ilyen mérvű változások mennyire befolyásolják a megtermékenyítési készséget.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+8, +14 °C
Minimum:
-2, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a változó felhőzet mellett több-kevesebb napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag