Természetes gyógymódok

A kamillát bizonyára senkinek sem kell bemutatni, hiszen a legtöbben ismerik. Ezt a csodás növényt ráadásul hungarikummá nyilvánították. Lássuk, miért jó és mire használhatjuk a kamillavirágzatot!

Gyönyörű lila virágzata okán egyre több hazai virágoskertben kap helyet a levendula. A rendkívül népszerű növény ráadásul nem csupán a környezetünk fényét emeli, de számos módon felhasználható a mindennapokban is.

Puffad, görcsöl, diszkomfort érzése van? Ruháit szűknek, kényelmetlennek érzi? Örül, hogy mostanában nem lehet társaságba menni, mert csak szégyenkezne? Van megoldás a bajokra...

Az ajakherpeszt vírusfertőzés okozza, amely folyamatosan ott lappang a szervezetben, és ha valami miatt meggyengül az immunrendszerünk, belobban. Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel meggyorsíthatjuk gyógyulását.

A májunk tisztítja meg testünket a méreganyagoktól, ezért figyeljünk arra, hogy mit eszünk, ezzel is segítve a méregtelenítő folyamatokat.

Ha a fejfájás rendszeresen jelentkezik, igencsak meg tudja keseríteni mindenki életét. Ha azonban minden alkalommal fájdalomcsillapító tabletták után nyúlunk, akkor gyomorproblémáink lehetnek.

A második világháború alatt behatóan tanulmányoztak egy adaptogén gyógynövényt, a Rhodiola roseat. A tudósok arra keresték a megoldást, hogy a folyamatos stressznek kitett pilóták hogyan tudnának még magasabb szinten dolgozni - jobban, gyorsabban és hosszabb ideig repülni.

A karfiol a keresztes virágúak családjába tartozó közismert zöldség megérdemli, hogy rendszeresen szerepeljen az étlapunkon, mivel igen fontos tápanyagokat tartalmaz, beleértve vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb fitokemikáliákat. Nézzük a 8 legfontosabb egészségügyi hatását!

Az elhúzódó járványhelyzet sokunknál kezelhetetlen stresszforrásként jelentkezik. Sokan stresszként élik meg a karanténból adódó számos új kihívást, többféle mentális és testi tünetet - kimerültséget, fáradtságot, feszültséget, idegességet, szorongást - produkálva.

Puffad, görcsöl, diszkomfort érzése van? Ruháit szűknek, kényelmetlennek érzi? Örül, hogy mostanában nem lehet társaságba menni, mert csak szégyenkezne? Van megoldás a bajokra...

Az izomfájdalmakra sokan azonnal gyógyszert vesznek be, ha mondjuk kicsit túlzásba vitték a futást, vagy valamilyen más sportot. Ez, főleg, ha gyakran csináljuk, nem túl jó ötlet, főleg, mert léteznek olyan természetes módok a fájdalom enyhítésére, amik semmiféle mellékhatással nem terhelik a szervezetet.

A tormáról megoszlanak a vélemények. Néhányan azért nem szeretik, mert csípős, de a többség éppen ezért kedveli. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy a frissen reszelt torma baktérium- és vírusölő hatása fél napon át tart, tehát érdemes szeretni.

Vannak olyan szerencsés emberek, akiknek soha nem kell megtapasztalniuk, mennyire kínzó is tud lenni, ha megfájdul a bölcsességfoguk. Akik kevésbé szerencsések ezen a téren, jó, ha tudják, hogy ilyenkor nem kell feltétlenül gyógyszert bevenniük.

Gazdag omega-3 zsírsavakban és nagyobb mértékben tartalmaz antioxidánsokat más ételeknél – a dió rendszeres fogyasztása a szervezet működésének számos területén fejthet ki jótékony hatást.

Az ízületi fájdalmak szinte minden korosztály életét meg tudják keseríteni, hiszen a fájdalom mellett akadályozza a szabad mozgást is. Ha azonban a felsorolt 5 ételeket fogyasztjuk, csökkenthetjük az ízületi fájdalmakat.

Egy korábbi kutatásból kiderült, hogy a zabban található béta-glükán csökkentheti a koleszterinszintet.

A vérehulló fecskefű közvetlenül a bőrre kenve hatékony ellenszere a vírusos szemölcsnek. Csupor Dezső gyógyszerész-fitoterapeuta arra figyelmeztet, hogy nem szabad túl hosszan alkalmazni a növény nedvét, mert könnyen irritálhatja a bőrt.

Több mint 14 ezer idegvégződés található a lábakban, így nem csoda hogy rendkívül érzékenyek és fokozottan reagálnak az érintésre. A láb masszírozásával az egész test feloldódik.

A gyógynövények és a növényi alapú készítmények bizonyos körülmények között a gyógyszeripar szintetikus termékeinek alternatíváját jelentik. Betegség esetén mindenkinek saját magának kell mérlegelnie és eldöntenie, hogy érdemes-e először természetes gyógymódot alkalmazni.

Napi egy vagy több csésze kávé fogyasztásával csökkenthető a szívelégtelenség kockázata - derült ki egy friss kutatásból. Igaz, ez a jótékony hatás csak a koffeines változatról mondható el.

A rozmaring az egyik legnépszerűbb fűszernövény, melynek gyógyító hatásairól már a középkorban is több feljegyzés született. A néphagyomány pedig a szerelem növényének tartja, mely a vitalitást is növeli. Lássuk, miért érdemes mindennap beilleszteni az étrendünkbe!

A gyomorégés, a gyomorfájás, a reflux, a túlzott savtermelés, a görcsölés, vagy a máj- és epebántalmak, akár mind annak jelei lehetnek, hogy emésztésünkkel valami nincs rendben. A gyógynövények alkalmazása szelíd gyógymód lehet a probléma kezelésében.