Az illóolajok így hatnak a szervezetre

Az illóolajok használata jó szolgálatot tehet bizonyos egészségügyi panaszok esetén. Érdemes tehát összeállítanunk egy alapkészletet otthon, amibe a következő - változatosan felhasználható - fajták kerüljenek.

Levendula

Hogyan készíthetünk a levendulából édességet? Részletek itt.

Isteni és megnyugtató az illata, de ez messze nem minden. Használható fájdalomcsillapításra, sebgyógyításra és gyulladáscsökkentésre is. Emellett azon kevés illóolajok egyike, amelyek tisztán, hígítatlanul is a bőrre kenhetők - rovarcsípéseket, égéseket kezelhetünk vele. Remek lazító, stresszoldó és alváskönnyítő is, mivel kutatások szerint egyenesen az agyra hat, emellett segíthet enyhíteni a migrén és a premenstruációs szindróma tüneteit is. A levendula ráadásul még afrodiziákumként is megállja a helyét, hiszen az illata felébreszti az érzékeket. Ha néhány cseppet egy vattadarabra cseppentünk belőle, majd a párnahuzatunkba tesszük, biztos, hogy nyugodtabban és mélyebben fogunk aludni.

A levendulaolaj segíthet enyhíteni a migrén és a premenstruációs szindróma tüneteit
A levendulaolaj segíthet enyhíteni a migrén és a premenstruációs szindróma tüneteit

Narancs, mandarin, grapefruit

A citrusfélék illatától jobb lesz a hangulatunk, az viszont nagyon fontos, hogy ha bőrre szeretnénk kenni az olajukat, mindenképpen hígítani kell. Az összes citrusolaj közül a grapefruit a leggyengédebb a bőrhöz, segít kiüríteni a testből a felesleges folyadékot, és antidepresszánsként is funkcionál. A mandarinolaj pedig azért különleges, mert szinte az egyetlen olyan olaj, amely a szakértők szerint terhesség esetén is biztonságosan használható. A legjobb, ha a szobáinkat illatosítjuk vele - néhány cseppet csepegtessünk egy vízzel megtöltött, permetezőfejes flakonba.

Borsmenta

A borsmentaolaj élénkít és ellazít egyszerre. Segít az izomlazításban és a jobb emésztésben, éberebbé és fókuszáltabbá tesz. Egy kutatás szerint az illata javítja a sportteljesítményt, különösen a sebességet, emellett légzéskönnyítő hatása is van, de nagyon kicsi gyerekeknél és asztmásoknál inkább ne használjuk. A bőrre kerülés előtt mindig hígítani kell, lehetőleg barackmag- vagy jojobaolajjal, de párologtathatjuk is a szobában. Influenzaszezonban különösen jól jöhet.


Eukaliptusz

Jót tesz a hangulatunknak, serkenti az immunrendszert és segít ellazítani az izmokat. Bevethető megfázás, rovarcsípés esetén is, továbbá köhögéscsillapításra is használható. Forró vízbe csepegtetve a gőze segít tisztítani a légutakat és fertőtleníti a levegőt. Ahogyan a borsmentát, az eukaliptuszt se használjuk nagyon kicsi gyerekeknél, és mindig hígítsuk.

Forás: rodalesorganiclife.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt pár órára kisüt a nap, északnyugaton kezdődik erősebb felhősödés, de csapadék még nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag