A nyár egyik elengedhetetlen csodaszere az árnika , amely a világ egyik legérzékenyebb és legnépszerűbb gyógynövénye - egyre többen fedezik fel maguknak itthon is. Az árnika külsőleg alkalmazva gyorsítja a kék foltok és zúzódások gyógyulását, enyhíti az izomfájdalmakat, míg belsőleg többek között műtéteknél a vérzékenység csökkentésére alkalmazzák.
A legtöbb ismert gyógynövényt főként a téli időszakban használjuk az immunrendszer támogatására vagy megfázás ellen. Pedig a kánikulában is nagy szükségünk van a természetes megoldásokra. Az arnica montana nevű különleges gyógynövényt tengerszint feletti 2000 méter magasságban, kézzel szedik a nyári hónapokban, előfordulása azonban egyre ritkább: rendkívül érzékeny növény, ezért ahol az ember megjelenik, onnan az árnika elköltözik.
A virágzó sárga növényt külsőleg és belsőleg egyaránt használják: a sebészek és a traumatológusok gél vagy kenőcs formájában, külsőleg a sérült területek gyulladásának és duzzanatának enyhítésére alkalmazzák, belsőleg pedig homeopátiás a vérzékenység csökkentésére, valamint a gyógyulás gyorsítására jó. A plasztikai sebészek körében szintén kedvelt készítmény: a műtétek utáni külső kék foltokat gyógyítják vele.
Nem csak sportolóknak
A leggyakrabban a sportorvoslásban alkalmazzák ezt a gyógynövényt. Ha sportolni indulunk a melegben, érdemes egy tubus árnikát az edzőcuccunk közé rejteni, de a masszázsnál is rendkívül hatékony. A szülésznők pedig kifejezetten javasolják a mamának és a babának is a gyógynövényt.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: