A legjobb természetes antihisztaminok

HáziPatika

Az allergiások pontosan tudják, hogy mennyire meg tudja keseríteni a hétköznapokat az állandó tüsszögés, torokfájás, orrfolyás és szemviszketés. Ha valaki a természetes megoldások híve, akkor is találhat megoldást.

Az allergia tulajdonképpen egyfajta immunválasz valami egyébként ártalmatlan anyagra. Ha az anyag, amely lehet például pollen vagy por érintkezik az orrban, a szájban, a torokban, a tüdőben, a gyomorban és a belekben található nyálkahártyával, akkor hisztamin kibocsátására készteti a szervezetet. A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet - az antihisztaminok viszont képesek blokkolni a hatását, és szerencsére nem csak gyógyszer formájában léteznek.

Bedagadt a szeme? Sokat dörzsöli allergia miatt? Íme néhány jótékony gyógynövény, amellyel házilag is kezelheti szemeit! Kattintson!

Csalán

A természetes orvoslásban sokféle dologra használják: például természetes antihisztamin is.  A leghatásosabb, ha csalánkivonatot tartalmazó kapszula formájában vesszük be, naponta 300 miligrammos adagokban. Hatékonyságát kísérletek is igazolják.

A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet
A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet

Quercetin

A quercetin egy antioxidáns, amely megtalálható például a hagymában és az almában is - hatékonyságát szintén kísérletek bizonyítják. Légzéskönnyítő hatása van, mivel csökkenti a légutak allergia miatti gyulladásait. Táplálékkiegészítő formájában is kapható, de azt is kipróbálhatjuk, hogy több quercetint tartalmazó ételt építünk a táplálkozásunkba.

Bromelain

Nagy mennyiségben van belőle az ananászban, de táplálékkiegészítő formájában is kapható. Enyhíti a légzési nehézségeket és az allergia által kiváltott gyulladást. Napi háromszor 400-500 miligrammot érdemes belőle szedni.


C-vitamin

A legkönnyebben elérhető természetes antihisztamin, amely nagyon sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható, és persze tabletta formájában is szedhetjük. Mellékhatásoktól mentes, mindenki számára biztonságos, legalább napi 2 grammot érdemes belőle szedni allergiaszezonban.

Forrás: healthline.com 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag