Természetesen, az első és legfontosabb tennivaló annak elkülönítése, hogy mi okozza a torokfájást. A legtöbb hátterében vírusos megbetegedés áll, ez a fájdalom néhány napon belül elmúlik és gyakran kíséri orrfolyás, fejfájás és hőemelkedés. A bakteriális fertőzésekkel vagy mandulagyulladással összefüggő torokfájás hosszabb ideig tart és jóval fájdalmasabb. Ezzel mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és a gyógyuláshoz antibiotikum is kell! Mit tehetünk otthon, hogy csökkenjen a kellemetlen érzés?
8 lépés a gyógyulásért
- Öblögessünk sós vízzel vagy zsályafőzettel!
- Szopogassunk gyógycukorkát vagy egyszerű keménycukrot!
- Használjunk párásítót - egy vízzel teli edény a fűtőtesten is jó szolgálatot tehet!
- Igyunk meleg mézes-citromos teát vagy limonádét!
- Inhaláljunk eukaliptusz illóolajjal!
- Együnk forró húslevest: nemcsak a léleknek esik jól, de fontos ásványi sókat is pótol a szervezetben!
- Pihenjünk eleget, ha teheti, ne menjen be dolgozni!
- Készítsünk gyömbéres-mézes-citromos vagy tormás-mézes főzetet!
