Edzésben tartja a medencetáji izmokat
A medencefenék izmait nemcsak a Kegel-gyakorlatok rendszeres bevetésével lehet erősen és rugalmasan tartani, hanem maszturbálással is. Ráadásul a szexhez hasonlóan ilyenkor is olyan hormonok termelődnek a szervezetünkben, amelyek segítenek oldani a stresszt és javítják a hangulatunkat.
Fájdalomcsillapító hatású
Az önkielégítés hatására termelődő hormonok fejfájás, arthritisz és menstruációs görcsök esetén is jól jöhetnek. Összességében elmondható, hogy önmagunk kényeztetése általánosságban is csillapító hatással van a testi fájdalmakra.
Javítja a szexuális életet
A saját testünk felfedezésével töltött idő növeli az önbizalmat és segít kitapasztalni, hogy mi az, ami szexuálisan igazán érdekel és kielégít minket. Ez általánosságban is jó hatással van a nemi életre, mert a rendszeresen maszturbálók számára bizonyítottan élvezetesebb és változatosabb a szex.
Serkenti a libidót
Kutatások bizonyítják, hogy akik rendszeresen maszturbálnak, ritkábban küzdenek merevedési zavarokkal vagy hüvelyszárazsággal. Ha valakinek nincs szexuális partnere és nem is végez önkielégítést, egy idő után jelentős libidócsökkenést tapasztalhat.
Enyhíti a depressziót és a szorongást
Ha valaki lelki bajai testképzavarból, önelfogadási gondokból fakadnak, akkor jót tehet neki is az önkielégítés. Egyrészt az ilyenkor termelődő hormonok segítenek legyűrni a depressziót , másrészt az önmagáról, illetve a testéről alkotott képet is javítják.
Forrás: prevention.com
