Mit vegyünk, hogy boldogok legyünk?

Tárgyak vagy élmények? Melyiket gyűjtsük? Hosszabb távon mi tesz minket boldogabbá?

Logikus lenne azt mondani, hogy amikor dönthetünk arról, hogy mire költsünk pénzt, érdemesebb tárgyakat beszerezni élmények helyett, mivel egy tárgy hosszabb ideig tart, hosszabb ideig tesz minket boldoggá: egy egyszeri élmény pedig csak egyszeri, megfoghatatlan dolog, legyen szó akár koncertről, akár nyaralásról. Egy új kutatás azonban azt állítja: teljesen a sötétben tapogatóztunk eddig, pont fordítva van minden.

A Cornell University kutatást végző pszichológiaprofesszora, Dr. Thomas Gilovich szerint a boldogság egyik legnagyobb akadálya a megszokás. Hiába vagyunk boldogok attól, hogy megvettünk magunknak valamit, hozzá fogunk szokni azokhoz is, az újdonságélmény pedig hamar képes eltűnni. Ezért is érdemes inkább élményekbe fektetni időnket, energiánkat és pénzünket: legyen szó kiállításokról, túrázásról, utazásról vagy akár arról, hogy elsajátítunk valami újat.

Gilovich több mint húsz éve vizsgálja a boldogság pszichológiai és gazdasági hátterét.

Elmondása szerint több olyan kutatás is készült már, amely egyértelműen bizonyítja, hogy hiába érzik magukat az emberek boldogabbnak vásárlások után.

Hosszú távon is boldoggá tesz a vásárlás?

Érdekes módon a vásárlásba ölt összeg mennyisége nem módosítja jelentősen a boldogság mértékét , adott idő elteltével a tárgyakkal kapcsolatos megelégedettség mértéke csökkent, míg az élményekkel (illetve az azokkal kapcsolatos emlékekkel) kapcsolatos megelégedettség mértéke pedig emelkedett. Ez nem is meglepő, hiszen a tárgyi dolgok láthatóbban jelen vannak mindennapjainkban, megfogható dologként könnyebben beolvadnak a háttérbe, figyelmünk elsiklik felettük.

5 boldogságnövelő praktika

Az élmények ezzel szemben teljesen máshogy érintenek minket, hiszen ezek az identitásunk részét képezik, saját magunkat építjük fel ezekkel. Még a negatív élmények is építenek minket: a kutatások szerint ugyanis mihelyst elkezdünk ezekről beszélni, az ezekkel kapcsolatos élmények leírása pozitívabbá válik, ahogy feldolgozzuk ezeket és távolabbi, nagyobb perspektívából tudunk ezekről beszélni.

Ráadásul a közös élmények sokkal erősebb kapcsolatot adnak két (vagy több) ember között, mint a közös vásárlás: elvégre is sokkal jobban kötődünk valakihez, akivel együtt nyaraltunk, mint valakihez, akinek ugyanolyan tévéje van, mint nekünk.

Gilovich szerint mindezen kutatásoknak igen jelentős társadalmi üzenetük is van: ugyanis ezen eredmények egyértelműen jelzik a munkáltatóknak: ha boldog dolgozókat és állampolgárokat akarunk látni, élményeket kell nekik adni, amelyek építik őket és boldogabbá teszik őket.

Forrás: www.fastcoexist.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
tojásfogyasztás
Kiderült, hogyan a legegészségesebb a tojás – Így szívódik fel belőle a legtöbb D-vitamin
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +4 °C

Általában derült időre számíthatunk, de a déli határszélen lehetnek felhősebb területek. Csapadék nem várható. Az északkeleti szél sokfelé lesz erős, majd éjszakára mérséklődik a légmozgás, de továbbra is lehetnek élénk széllökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 1 és 6 fok között várható, a szélvédett helyeken gyenge fagy is lehet. A mai orvosmeteorológiai helyzet sokaknak megterhelő lehet, a keddi hidegfront hatása ugyanis szerdán tovább fokozódhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!
kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!