Ínycsiklandó vegetáriánus receptek karácsonyra – ezeket mindenképpen próbáld ki!

Felejthetetlen vegetáriánus karácsonyi menün töröd a fejedet? Ne keress tovább, nagyszerű ötleteket mutatunk!

Mutatós, ízletes és különleges – egy ilyen ünnepi menüt akkor is könnyen összeállíthatsz, ha nem fogyasztasz húst. Az alábbiakban a Nosalty vegetáriánus karácsonyi receptjeiből válogattunk.

Előétel: ünnepi gesztenyekrémleves

Ünnepi gesztenyekrémleves
Ünnepi gesztenyekrémleves. Fotó: Nosalty

Hozzávalók:

  • 1 kilogramm gesztenye
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 sárgarépa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 alma
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 1 teáskanál rozmaring
  • szerecsendió (ízlés szerint)
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • 1 deciliter főzőtejszín
  • 40 gramm vaj
  • 10 dekagramm mandulapehely

Az elkészítés leírásához kattints ide!

Főétel: fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya

Fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya
Fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya. Fotó: Nosalty

A sült édesburgonya hozzávalói:

  • 3 nagy (vagy 4 kisebb) édesburgonya
  • 4 evőkanálnyi szójaszósz
  • 2 evőkanál méz
  • 1 citromból nyert citromlé
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint, opcionális)

A lilakáposzta-saláta hozzávalói:

  • fél kis fej vöröskáposzta
  • 150 gramm feta sajt
  • 50 gramm törökmogyoró
  • 2 közepes újhagyma

Az öntethez és a díszítéshez:

  • fél deciliter olívaolaj
  • fél citromból nyert citromlé
  • 1 kávéskanál dijoni mustár
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • 1 evőkanál méz
  • chillipehely (ízlés szerint, opcionális)
  • fél csokor petrezselyem
  • kapor (ízlés szerint)

Az elkészítés lépéseit itt találod!

Desszert: brownie-toboz sütés nélkül

Brownie-toboz sütés nélkül
Brownie-toboz sütés nélkül. Fotó: Nosalty

Hozzávalók a tobozsüti alaptésztájához:

  • 1 édesburgonya (pucolva 350 gramm)
  • 80 gramm kókuszliszt
  • 60 gramm cukrozatlan kakaópor
  • 4 evőkanál agávé szirup (vagy rizsszirup)
  • 100 gramm vaj
  • 1 csipet só

A díszítéshez:

  • 100 gramm mandula (blansolt)
  • 150 gramm étcsokoládé (70 százalékos)
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 2 evőkanál kókuszreszelék

Az elkészítés leírásához kattints ide!

Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16 °C
Minimum: +10 °C

A Dunántúlon nagyrészt borult marad az ég, és tartós esőzésre számíthatunk. Keletebbre szakadozottabb lesz a felhőzet, ott záporok várhatók, délutánra zivatarok is kialakulnak, néhol heves zivatar sem kizárt. Többfelé kiadós mennyiségű csapadék várható - legkisebb eséllyel a nyugati és keleti határvidéken. A Dunántúlon az északira, északnyugatira forduló szél egyre nagyobb területen megélénkül, megerősödik, késő délutántól északnyugaton néhol már viharossá fokozódik. Másutt legfeljebb élénk, zivatarok környezetében erős, viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon 11 és 16, másutt 17 és 24 fok között alakul, de a 20 fok feletti értékek a Tiszántúlon lesznek jellemzők. Hétvégén egy mediterrán ciklon hatására fordul nagyot az időjárás, ami a fronthelyzetet is nagyban meghatározza.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!