Ínycsiklandó vegetáriánus receptek karácsonyra – ezeket mindenképpen próbáld ki!

Felejthetetlen vegetáriánus karácsonyi menün töröd a fejedet? Ne keress tovább, nagyszerű ötleteket mutatunk!

Mutatós, ízletes és különleges – egy ilyen ünnepi menüt akkor is könnyen összeállíthatsz, ha nem fogyasztasz húst. Az alábbiakban a Nosalty vegetáriánus karácsonyi receptjeiből válogattunk.

Előétel: ünnepi gesztenyekrémleves

Ünnepi gesztenyekrémleves
Ünnepi gesztenyekrémleves. Fotó: Nosalty

Hozzávalók:

  • 1 kilogramm gesztenye
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 sárgarépa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 alma
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 1 teáskanál rozmaring
  • szerecsendió (ízlés szerint)
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • 1 deciliter főzőtejszín
  • 40 gramm vaj
  • 10 dekagramm mandulapehely

Az elkészítés leírásához kattints ide!

Főétel: fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya

Fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya
Fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya. Fotó: Nosalty

A sült édesburgonya hozzávalói:

  • 3 nagy (vagy 4 kisebb) édesburgonya
  • 4 evőkanálnyi szójaszósz
  • 2 evőkanál méz
  • 1 citromból nyert citromlé
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint, opcionális)

A lilakáposzta-saláta hozzávalói:

  • fél kis fej vöröskáposzta
  • 150 gramm feta sajt
  • 50 gramm törökmogyoró
  • 2 közepes újhagyma

Az öntethez és a díszítéshez:

  • fél deciliter olívaolaj
  • fél citromból nyert citromlé
  • 1 kávéskanál dijoni mustár
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • 1 evőkanál méz
  • chillipehely (ízlés szerint, opcionális)
  • fél csokor petrezselyem
  • kapor (ízlés szerint)

Az elkészítés lépéseit itt találod!

Desszert: brownie-toboz sütés nélkül

Brownie-toboz sütés nélkül
Brownie-toboz sütés nélkül. Fotó: Nosalty

Hozzávalók a tobozsüti alaptésztájához:

  • 1 édesburgonya (pucolva 350 gramm)
  • 80 gramm kókuszliszt
  • 60 gramm cukrozatlan kakaópor
  • 4 evőkanál agávé szirup (vagy rizsszirup)
  • 100 gramm vaj
  • 1 csipet só

A díszítéshez:

  • 100 gramm mandula (blansolt)
  • 150 gramm étcsokoládé (70 százalékos)
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 2 evőkanál kókuszreszelék

Az elkészítés leírásához kattints ide!

Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

napfogyatkozás
Napfogyatkozás 2026 – Vakságot is okozhat, ha holnap nem így nézel fel az égre
Hússzor károsabb a dohányzásnál, a magyarok többsége mégis csinálja
Idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded a vitaminokat
agy egészsége
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
hasnyálmirigy
Árt a hasnyálmirigynek, de napi szinten fogyasztjuk
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +29 °C
Minimum: +16 °C

Főként délutántól egyre többfelé vékonyodik, csökken a felhőzet, és naposra fordul az idő. Az északi, északkeleti tájakon azonban helyenként felhős maradhat az ég, kisebb eső, záporeső néhol ott fordulhat elő. Másutt kicsi a csapadék esélye. A délnyugati harmadot leszámítva nagy területen megélénkül, néhol megerősödik a nyugatias irányú szél, amely késő délutántól délire fordul, és mindenütt mérséklődik.A hőmérséklet csúcsértéke 27 és 33 fok között várható.Késő estére általában 19 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

parlagfű
Parlagfű: bírságot kaphat, aki nem irtja. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A parlagfű-allergiáról és annak kezeléséről rengeteg tévhit kering. Vajon te felismered, mely állítások igazak és melyek hamisak?
kvíz
A nők 80 százalékát érinti, mégis kevesen tudják, mit kell tenni vele – Teszteld a tudásodat! Tisztában vagy a változókori hőhullámok rizikófaktoraival, tüneteivel és kezelési lehetőségeivel? Kvízünkben most letesztelheted a tudásodat!