Az éjjeli éberség - a vörös fény is hat?

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a cirkadián rendszer nem az egyetlen pálya, amely az éjjeli éberség meghatározásában részt vesz: a vörös fény, amely nem stimulálja a cirkadián rendszert, ugyanolyan hatékonyan fokozza az éjszakai éberséget, mint a kék fény, amely stimulálja a rendszert.

Mariana Figueiro, a New York-i Rensselaer Műszaki Intézet kutatója munkatársaival a különböző megvilágítási körülmények hatását vizsgálta.

"Mostanra kiderült, hogy a cirkadián rendszer maximálisan érzékeny a rövid hullámhosszú (kék) fényre, és elég érzékeny a hosszú hullámhosszú (vörös) fényre. Kimutattuk, hogy a vörös fény mérsékelt szintje befolyásolja az éberséget, és ennek a hatásnak más útvonalon kell bekövetkeznie, nem a cirkadián rendszeren keresztül" - nyilatkozta a kutató.

A cirkadián ritmus a különböző biológiai folyamatok körülbelül 24 órás ciklusát jelenti, mint például a maghőmérséklet, a melatonin szintézis vagy az alvás-ébrenlét viselkedés, ami hozzávetőlegesen 24 óránként ismétlődik, és amelyet legerősebben a természet fény-sötétség ciklusa szinkronizál.

Az éles fény közismerten növeli az éjszakai éberséget, az azonban sosem volt egyértelmű, vajon ez a fény által kiváltott éberség más idegi pályákon keresztül is bekövetkezhet, mint a cirkadián rendszer összetevői.

"Korábban is volt bizonyíték arra, hogy a cirkadián rendszer fény által kiváltott stimulációja fokozza az éjjeli éberséget, eredményeink azonban azt mutatják, hogy ezt a hatást nem csak a cirkadián rendszer közvetíti, hanem más mechanizmusok is" - mondta Figueiro.

A kutatás eredményei a BMC Neuroscience folyóiratban olvashatók.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Ezt teszi a savanyú káposzta a belekkel – Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
vastagbélrák
Vastagbélrák 50 felett: ezekre a korai tünetekre érdemes különösen figyelni
Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +7 °C
Minimum: -2 °C

Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég. A gyenge, keskeny csapadéksáv tovább mozog kelet felé, de emögött is előfordulhat néhol kisebb eső. A délies szél döntően mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +7 fok között alakul. Vasárnap sem érvényesül még fronthatás, nyugodt marad az orvosmeteorológiai helyzet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Influenzaoltás: 7 kérdésből kiderül, bedőlsz-e a leggyakoribb tévhiteknek A szezonális influenzaoltást számos félreértés és tévhit lengi körül, ami akár a járvány elleni hatékony védekezést is alááshatja. Teszteld tudásod kvízünk segítségével, hogy kiderüljön, mennyire vagy jól tájékozott a témában!
Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!