Szerdán nem éri el front a Kárpát-medencét, a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében azonban továbbra is jelentkezhetnek, és még napokig fennállhatnak a panaszok - olvasható a MeteoKlinika előrejelzésében. A felhős, fényszegény területeken élők enyhe lehangoltságot, rosszkedvet is tapasztalhatnak, a hirtelen jött melegedés pedig mindannyiunkat megviseli. Általánosak lehetnek az alvásproblémák, habár északon ezek intenzitása valamelyest csökken.
A kialvatlanság miatt napközben fáradtabbak, ingerültebbek lehetünk, koncentrációs problémák és migrén is felléphet. Ezekben a napokban nem javasolt kávét és csokoládét fogyasztani, kerülni kell a vörös húsokat és a vörösbort is.
Fokozódó fájdalmak
Bár napközben meleg van, a reggeli hűvös fokozhatja az ízületi panaszokkal élők tüneteit, érdemes ilyenkor egy könnyed átmozgató tornával kezdeni a napot, amivel enyhíthetünk panaszainkon.
Később viszont, aki teheti, használja ki az enyhe időt egy kellemes kirándulásra, s a napos tájakon élők ilyenkor akár 30 perc alatt feltölthetik D-vitaminraktáraikat, amivel immunrendszerüket is erősíthetik. Szerencsére lesz annyi légmozgás, hogy a légszennyezettség is alacsony szinten maradjon.
