Szerdán időjárási front nem érkezik térségünkbe, de marad az ilyenkor szokásos átlag körüli, hideg idő, reggel szinte országszerte fagyra kell készülni. A szél is okozhat panaszokat, elsősorban a Dunántúlon ronthat a komfortérzeten. A vérnyomás-ingadozás pedig országszerte jellemző lehet - a változékony, hideg és télies idő negatív hatásairól a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást. A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett észreveheti, hogy amennyiben vérnyomás-ingadozást tapasztalt az elmúlt időszakban, illetve migrénnek küzdött, akkor most átmenetileg némi javulást tapasztalhat magán. Ha azonban a fokozottan érzékenyek csoportjába tartozik, akkor a hideg időben a hidegfrontéhoz hasonló tünetek léphetnek fel.
A fagy miatt sajognak az ízületek
Reggel helyenként keményebb fagyra számíthatunk, országszerte előfordulhatnak kopásos jellegű ízületi fájdalmak. A téli időszakban sem szabad megfeledkezni a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásáról, ami lehet tiszta víz, de akár meleg leves is. Amennyiben szélre való érzékenységet tapasztalt magán, akkor az időnként megélénkülő légmozgás hatására nyugtalanság, idegi feszültség jelentkezhet önnél, de jó hír, hogy ezt ellensúlyozza a sok napsütés.
A szabad levegőn végzett séta, kirándulás során feltöltődhet energiával. A fagyos reggelen különösen alacsonyan alakul a hőérzet, öltözzön fel jól, és napközben is elkél a sapka, sál, kesztyű. A gyerekek esetében fordítson még ennél is nagyobb gondot a megfázás elleni védelemre, több rétegű ruházattal, vastag talpú csizmával óvja őket a hidegtől.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: