Hétfőn nem érvényesül fronthatás térségünkben, az alapvetően napos időben pedig javulhat a közérzetünk és a hangulatunk. Fontos azonban, hogy ügyeljünk a kellően meleg öltözködése, hiszen a hűvös reggel mellett délután is szükség van már vastagabb ruhadarabokra. A napsütés miatt csalóka lehet a hőérzet. A kezdődő melegedés és a reggeli nyirkosság negatív hatásairól a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett egyeseknél enyhébb izom- és hasi görcs léphet fel, illetve akár egész nap ingadozhat a vérnyomásunk. Az ízületi bántalmak tekintetében sem számíthatunk egyelőre javulásra. Különösen a hideg reggeleken jelentkezhetnek erős fájdalmak, amik gyakran napközben is alig vagy egyáltalán nem mérséklődnek. A panaszok mérséklése érdekében javasolt a napot egy könnyű átmozgató tornával indítani, eközben viszont semmiképpen se erőltessük túl az ízületeket.
Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy nemcsak reggel, hanem napközben is könnyen megfázhatunk ebben az időben. Éppen ezért ajánlott, hogy fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, illetve fordítsunk fokozott figyelmet a higiéniára. A napsütéses időszakokban kifejezetten kellemes lehet a szabadban tartózkodni, de ügyelni kell a réteges öltözetre. A légszennyezettség tovább emelkedik, hiszen a nyugalomba jutott levegőből nem tudnak kiürülni a káros anyagok. Napközben helyenként a nitrogén-oxidok és a szállópor koncentrációja is megemelkedhet a forgalmasabb csomópontokban.
