Humánmeteo: Havas lesz a hétfő is (2018.01.14.)

Frontmentes napnak nézünk elébe

Hétfőn frontmentes napra számíthatunk. A hőmérsékletek viszont az évszaknak megfelelően alacsony értéket mutatnak. A hideg, fagyos reggelen ízületi bántalmakban szenvedők tünetei is felerősödhetnek. Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása fokozódik, de napközben kissé mérséklődhetnek a panaszok. Már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdeni a napot, és csilipaprikás és kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken.

A hideg időben az immunrendszer erősítése mindenkinél fontos, a kisgyerekek és az idősek pedig még inkább veszélyeztetettek. Fogyasszünk rendszeresen C- és D-vitamint , friss gyümölcsöket, citrusféléket, és fontos a sok pihenés is. A fertőzéseknek gátat szabhat, ha kerüljük a zsúfolt tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mosunk. Igyunk sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket, ezzel is kíméljük magunkat!

Töltsünk minél több időt a szabadban!

A gyógyító cékla ! Tudjon meg róla többet, kattintson ide!

A napsütés viszont kedvezően hat a hangulatunkra, közérzetünkre, javítja a hőérzetünket. Töltsünk minél több időt a szabadban! De mivel a napsütés csalóka , hideg téli időre számíthatunk, ezért öltözzünk jó melegen!

A légszennyezettség mértéke kissé emelkedik. Egyre többen fűtenek, a szén- és fatüzelésű kazánokból, valamint az autók kipufogókból származó káros anyagok feldúsulására lehet számítani szinte az egész ország területén- figyelmeztet a Meteo Klinika .

Hétfőn -12 fok is lehet Hétfőn a Dunántúlon és délen felhősebb, máshol naposabb idő valószínű, délnyugaton kisebb havazás, hószállingózás is kialakulhat. A déli-délkeleti szél is csak északnyugaton élénkülhet meg. Csípős lesz a hajnal, -4, -12 fok várható, és napközben is csak -2 és +2 fok közötti értékeket mérhetünk. Kedden többfelé kell számítani csapadékra, elsősorban eső, havas eső várható, de északon, északkeleten havazhat is. Feltámad a délies szél. Ismét fagyos lesz a hajnal, napközben pedig -1, +8 fok valószínű, délnyugaton lesz enyhébb az idő - írtuk időjárás-előrejelzésünkben .