Vasárnap északnyugat felől hidegfronti érkezik térségünkbe. A hidegfrontra érzékenyek körében görcsös panaszok jelentkezhetnek, általános lehet a fejfájás , a hasi-és izomgörcsök. A szív és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők vérnyomás-ingadozást, keringési panaszokat és gyakori rosszullétet tapasztalhatnak, amennyiben intenzív tünetek jelentkeznek, lehetőség szerint kerüljük a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket! A szél hatására fellépő panaszok eleinte a Dunántúlon jelentkezhetnek, majd az ország északi és keleti részein is erősödő fejfájásra kell készülni - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Fogyasszunk kímélő ételeket
Az immunrendszer erősítése céljából ajánlott áttérni kímélő étrendre, kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket, inkább szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat fogyasszunk. Együnk továbbá naponta többször valamilyen friss zöldséget és gyümölcsöt, ezzel tartósan megerősíthetjük a szervezetet.
A szabadtéri tevékenységeket sokfelé zavarhatja csapadék, emiatt szükség lesz az esernyőre, esőkabátra. Az UV sugárzás a felhőzet függvényében alakul, jellemzően alacsony-közepes marad. A pollenszint mérséklődik, de a pázsitfűfélék és a csalánfélék elérik a tünetek okozó szintet. Az allergiásoknak sűrű kézmosás ajánlott.
