A gyors melegedés migrént okozhat
Szombaton már nem kell fronthatásra számítani. A markáns lehűlés hatása még nem múlt el, a vérnyomáspanaszok mellett a görcsös fejfájás, migrénes panaszok is tartósnak bizonyulhatnak, amit a hűvös reggelt követő délelőtti erőteljesebb melegedés csak fokozhat.
Az átlagosnál hűvösebb idő ellenére is javasolt most több folyadékot fogyasztani , lehetőleg tiszta víz formájában, az étkezésben pedig a halat és a szárnyasokat, valamint a tojást részesítsük előnyben. A szabadtéri programoknak ugyan kedveznek a feltételek, de a hőérzet még a mért értékekhez képest is jóval alacsonyabban alakul, a szél pedig még ront is a komfortérzeten - azaz nagyon könnyen meg lehet fázni!
Nagyon erős UV sugárzás lesz
A déli órákban a napos tájakon erős vagy nagyon erős UV sugárzás lesz jellemző. Nagyon fontos, hogy 10 és 16 óra között kerüljük a tűző napon való tartózkodást, ha pedig mégis kimerészkedünk, akkor használjuk magas faktorszámú naptejeket! Az árnyékban is ér minket sugárzás, a lassabb, biztonságosabb barnulás ezért ott is végbe tud menni, de ilyenkor is ügyeljünk a bőrvédelemre.
Jó hír viszont, hogy a pollenterhelés jelentősen csökkent, és az allergiások még pár napig nem is számíthatnak tüneteik romlására - írja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: