Hétfőn is eseménytelen időben lesz részünk, front nem érkezik. A hosszabb ideje nyugalomba jutott légtömegben emelkedik a szennyezőanyagok koncentrációja. Reggel hideg lesz, foltokban párássá, nyirkossá válik a levegő, így az ízületi bántalmakkal élők végtagfájdalmakkal ébredhetnek. A panaszok egyeseknél nehezen szűnnek, akár egész nap is fennállhatnak. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a lehangoltság és a mentális problémák mellett a gyengülő immunrendszerhez köthető panaszok is gyakran fellépnek, a vérnyomásproblémák pedig mindennaposak ebben az időben.
Nézze meg a meteogyógyász mai videós tanácsát! Az időjárás-érzékenyek az ízületi és mentális problémák mellett sokszor fejfájástól is szenvedhetnek, sőt, egyre gyakoribbak a bőrproblémák is. Ha ön is ezeket tapasztalja, vagy egyszerűen csak rossz az általános közérzete, ön is érintett lehet. Mindenki fokozott veszélyben lesz ma! A meteogyógyász® mai videóját gyalogosoknak és autósoknak is látni kell! (x)
A tartósan borús, szürke körzetekben álmosságérzet, fáradékonyság, rosszkedv jelentkezhet, egyes helyeken már napok óta csak pár perc napsütésben lehetett részünk. Ilyenkor csökken a teljesítőképesség, nehezebben megy a munka.
Figyeljünk oda immunrendszerünk támogatására: étrendünkben a húsok mellett kapjanak szerepet a zöldségek, a különféle savanyúságok, és az italok közül is a magasabb vitamintartalmúakat részesítsük előnyben, fogyasszunk például frissen facsart narancslevet.
Romlik a levegőminőség
A levegőminőségben romlás várható, különösen a keleti, északkeleti országrészben. A szálló por légköri koncentrációja többfelé elérheti az egészségügyi határértéket, ezen kívül a nitrogén-oxidok mennyisége növekedhet meg erősebben a forgalmasabb városokban. A kisgyerekek különösen érzékenyek a levegőminőségre, őket csak rövid ideig engedjük ki, és lakás szellőztetését is halasszuk inkább a kora délutáni órákra.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: