Élsportoló gyermeket akar? Tréningezzen terhesség alatt!

Az egerek és emberek működése között időnként nincs is olyan nagy távolság. Egy kutatás például feltárta, hogy azok a nőstény egerek, amelyek önként gyakorlatoztak a vemhességük alatt, fizikailag aktívabb utódokat hoztak világra, mint az átlagos kifejlett egyedek. Lehet, hogy hasonló a helyzet az embereknél?

Ugyan egereken végeztek kísérleteket, hogy kiderítsék, a vemhes nőstények nagyobb fizikai aktivitása hatással lesz-e az utódaikra, de amit tapasztaltak az több humán tanulmánnyal is összecseng. Ezt Dr. Robert A. Waterland a Baylor és Texas Gyermekkórház táplálkozástudományi kutatóközpontjának genetikusa, a FASEB folyóiratban az egérkísérletekről megjelent tanulmány vezető szerzője is megerősítette.

A megfigyeléses tanulmányok azt találták, hogy a fizikailag aktív nők gyermekei hajlamosak többet mozogni. De ezeket az eredményeket annak is lehet tulajdonítani, hogy az anya befolyásolja a gyermeket a születése után, illetve a szülők átadták utódaiknak a több mozgásra serkentő genetikai hajlamot.

„Az egérmodellt használó tanulmány azért fontos, mert ki tudjuk venni mindezeket a hatásokat a képletből. Genetikailag azonos egereken vizsgálódtunk, ellenőrzött körülmények között, gondosan szabályozott mennyiségű fizikai aktivitáson mentek át az anyák a vemhesség előtt” – mondta Waterland.

A terhesség alatti sportolás a gyermekre is jó hatással lehet

A Baylor csapata által kiválasztott nőstény egerek mind élvezték a futást. Végül két csoportra osztották őket. Az egyik csoport tagjainak lehetőségük volt „mókuskerekezni” a vemhesség alatt, a másik csoportban viszont erre nem volt lehetőség.

A közhiedelemmel ellentétben a terhesség előtt és alatt végzett rendszeres testedzés jótékony hatással lehet azokra a kismamákra, akikben a terhesség során alakul ki magas vérnyomás. Részletek! A terhesség korai szakaszában a nőstények a futó kerekeken átlagosan 10 kilométert teljesítettek egy éjszaka. A terhesség előrehaladtával a táv csökkent, de még a harmadik trimeszterben is futottak (vagy sétáltak) mintegy 3 kilométert minden éjjel.

A kutatók azt találták, hogy a tréningező anyáktól született utódok 50 százalékkal többet mozogtak a másik csoportban született kisegerekhez képest. A fokozott aktivitás megmaradt a felnőttkorban is, sőt képesek voltak a testzsír további csökkentésére egy három hetes önkéntes edzésprogramban.

Ez a tanulmány alátámasztja azt az elképzelést, hogy a terhesség alatti fizikai aktivitás befolyásolja a magzat agyának fejlődését, így az utódok általában fizikailag aktívabbak és egészségesebbek lesznek az egész életükben. „Bár a legtöbb ember feltételezi, hogy az egyén hajlama a fizikai aktivitásra genetikusan meghatározott, az eredmények egyértelműen azt mutatják, hogy a környezet is fontos szerepet játszik a magzati fejlődése során” – mondta Waterland.

Ha hasonló hatást lehet az emberekben is bizonyítani, az hatékony stratégia alapjait rakhatja le a jelenlegi világméretű fizikai inaktivitási és elhízási járvány ellensúlyozására.

Forrás: News Medical

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16 °C
Minimum: +10 °C

Túlnyomóan borult lesz az ég, legfeljebb hazánk keleti felén lehet szakadozott a felhőzet, ott rövidebb napos időszakok is lehetnek. A Dunántúlon tartós esőzésre, másutt - délutántól nagyobb számosságban - záporok, zivatarok kialakulására számíthatunk. Többfelé várható kiadós mennyiségű csapadék. A Dunántúlon megerősödik az északnyugati szél, másutt legfeljebb élénk lehet a légmozgás. Zivatarok környezetében viharos széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon 11 és 16, másutt 17 és 24 fok között alakul, de a 20 fok feletti értékek a Tiszántúlon lesznek jellemzők.Késő estére 8, 16 fok közé hűl le a levegő. Hétvégén egy mediterrán ciklon hatására fordul nagyot az időjárás, ami a fronthelyzetet is nagyban meghatározza.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!