Élsportoló gyermeket akar? Tréningezzen terhesség alatt!

Az egerek és emberek működése között időnként nincs is olyan nagy távolság. Egy kutatás például feltárta, hogy azok a nőstény egerek, amelyek önként gyakorlatoztak a vemhességük alatt, fizikailag aktívabb utódokat hoztak világra, mint az átlagos kifejlett egyedek. Lehet, hogy hasonló a helyzet az embereknél?

Ugyan egereken végeztek kísérleteket, hogy kiderítsék, a vemhes nőstények nagyobb fizikai aktivitása hatással lesz-e az utódaikra, de amit tapasztaltak az több humán tanulmánnyal is összecseng. Ezt Dr. Robert A. Waterland a Baylor és Texas Gyermekkórház táplálkozástudományi kutatóközpontjának genetikusa, a FASEB folyóiratban az egérkísérletekről megjelent tanulmány vezető szerzője is megerősítette.

A megfigyeléses tanulmányok azt találták, hogy a fizikailag aktív nők gyermekei hajlamosak többet mozogni. De ezeket az eredményeket annak is lehet tulajdonítani, hogy az anya befolyásolja a gyermeket a születése után, illetve a szülők átadták utódaiknak a több mozgásra serkentő genetikai hajlamot.

„Az egérmodellt használó tanulmány azért fontos, mert ki tudjuk venni mindezeket a hatásokat a képletből. Genetikailag azonos egereken vizsgálódtunk, ellenőrzött körülmények között, gondosan szabályozott mennyiségű fizikai aktivitáson mentek át az anyák a vemhesség előtt” – mondta Waterland.

A terhesség alatti sportolás a gyermekre is jó hatással lehet

A Baylor csapata által kiválasztott nőstény egerek mind élvezték a futást. Végül két csoportra osztották őket. Az egyik csoport tagjainak lehetőségük volt „mókuskerekezni” a vemhesség alatt, a másik csoportban viszont erre nem volt lehetőség.

A közhiedelemmel ellentétben a terhesség előtt és alatt végzett rendszeres testedzés jótékony hatással lehet azokra a kismamákra, akikben a terhesség során alakul ki magas vérnyomás. Részletek! A terhesség korai szakaszában a nőstények a futó kerekeken átlagosan 10 kilométert teljesítettek egy éjszaka. A terhesség előrehaladtával a táv csökkent, de még a harmadik trimeszterben is futottak (vagy sétáltak) mintegy 3 kilométert minden éjjel.

A kutatók azt találták, hogy a tréningező anyáktól született utódok 50 százalékkal többet mozogtak a másik csoportban született kisegerekhez képest. A fokozott aktivitás megmaradt a felnőttkorban is, sőt képesek voltak a testzsír további csökkentésére egy három hetes önkéntes edzésprogramban.

Ez a tanulmány alátámasztja azt az elképzelést, hogy a terhesség alatti fizikai aktivitás befolyásolja a magzat agyának fejlődését, így az utódok általában fizikailag aktívabbak és egészségesebbek lesznek az egész életükben. „Bár a legtöbb ember feltételezi, hogy az egyén hajlama a fizikai aktivitásra genetikusan meghatározott, az eredmények egyértelműen azt mutatják, hogy a környezet is fontos szerepet játszik a magzati fejlődése során” – mondta Waterland.

Ha hasonló hatást lehet az emberekben is bizonyítani, az hatékony stratégia alapjait rakhatja le a jelenlegi világméretű fizikai inaktivitási és elhízási járvány ellensúlyozására.

Forrás: News Medical

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +4 °C

Túlnyomóan borult időre számíthatunk, és több helyen - főként az északi és keleti országrészben - alakulhat ki jellemzően gyenge intenzitású időszakos eső, zápor. Estétől északkelet felől már elkezdhet szakadozni, csökkenni a felhőzet. Napközben nagy területen lesz erős, a Nyugat-Dunántúlon és a Bakonyban viharos az északias szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul, késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. Északi-északkeleti áramlással hideg levegő zúdul a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Boldogság vagy stressz: melyik hormon irányít? – Kvíz A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyek szinte minden testi és lelki folyamatunkat szabályozzák. De vajon melyik fajtájuk miért felel?
kvíz
Hány kalória van egy szelet pizzában? – Kalóriakvíz feketeöves diétázóknak A tudatos táplálkozás alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mit és mennyit eszünk. A kalóriaszegény ételek megválasztása segíthet, ha a fogyás a cél.