Dupla túlsúly: fogyás kutyának és gazdának

Ha a gazda kövér, akkor a kutya is kövér - ez gyakori eset, az okokhoz pedig nem is kell túl nagy bölcsesség. Mindebből következik, hogy ha a kutya lefogy, akkor a gazdi is - legalábbis egy német program szerint.

Aki le akar adni a kilóiból, annak most Németországban kidolgoztak egy programot: „Kutyástul légy fitt” elnevezéssel. Mindez nemcsak fogyókúrának jó, hanem örömet szerez kutyának és gazdának egyaránt. Még orvosok is érdeklődnek a tréning iránt.

Karina Maschmeyer tornacipőben, széldzsekiben érkezik a parkolóba. Kocsija hátából túlsúlyos edzőpartner ugrik elő: Paula, a kissé elhízott rottweiler kíséri tréningre a gazdáját. A kutya 40 kilós, most viszont egy óra mozgás vár rá, méghozzá gazdájával együtt. Az edző, Janin Ziegenhagen már várja mindkettőjüket, és elkíséri őket egy használaton kívüli katonai gyakorlóterepre, Hamburg-Bergedorf városrészben.

Már napi fél óra mozgással is sokat tehet az egészségéért!

A „Fit mit Hund”, azaz „Kutyával légy fitt” elnevezésű tréning egy célzott edzőprogram, amelyet a négylábúakra és gazdáikra együttesen fejlesztettek ki. A saját háziállat a testmozgást is vidámabbá teszi, és játékos karaktert ad az egész programnak. Az edzésmodellt Tanja Petrick fejlesztette ki. Tanja fitnesztrénernek tanult és egyben mentőkutya-kiképző, így jutott eszébe, hogy ember és kutya számára kombinált programot dolgozzon ki.

Azt gondoltam, hogy két legyet üthetünk egy csapásra: egyrészt foglalkozunk a kutyánkkal, másrészt ez még jót tesz az egészségünknek is – magyarázta Petrick a Spiegel Online-nak. A program kiötlésekor olyan gyakorlatokon gondolkodott, amelyek egyrészt szórakoztatóak, másrészt ember és állat esetében is fontos izmokat mozgatnak meg. Hamarosan olyan népszerűvé vált a program, hogy trénerképzést indított be, és ezen vett részt például Janin Ziegenhagen is. A képzés során az ember és a kutya anatómiájáról is alapvető fontosságú ismereteket közölnek, és persze a megfelelő gyakorlatokat is betanítják.

A kutyával való futás nagyon hó sportolási lehetőség

Így például a kiképzőterepen Ziegenhagen egy gimnasztikai feladatot magyaráz, amelyet Karina Maschmeyer a rottweilerével, Paulával együtt csinálhat. Maschmeyer számára az a fontos, hogy Paula ott van vele sportolás közben. „Miután egész nap dolgozom, örülök, ha a munka végén egy kis időt tölthetek vele.” És ha közben Paula még fogyna is, az tényleg remek ráadás, „mellékhatás” lenne! - mondja az 55 éves Maschmeyer.

Az orvos Michael Odinius is érdeklődik az efféle modellek iránt. Szívesen kifejlesztene ő is egy hasonlót, mivel az elhízottság kezelésére szakosodott. Számos túlsúlyos beteggel foglalkozik amúgy is. A kövérek számára, akik le karnak fogyni, kiváló motiváció a kutya – véli az orvos. A kutyatartók amúgy is előnyben vannak, hiszen sokat tartózkodnak a friss levegőn a kedvencükkel. Ezért lenne ideális, hogy a kutyával való mozgást egy fitneszprogrammal kössék össze.

Az egyórás program végén Paula alig kap levegőt. Karina Maschmeyer még fitt, pedig ő még több gyakorlatot végzett. A trénerrel való beszélgetés közben azonban eszébe jutott, hogy Paula talán azért nem fogy le, mert a férje otthon állandóan valamilyen nasival eteti a kutyát. „Azt hiszem még egyszer át kell ezt beszélnem vele” – mondta búcsúzóul Karina.

Forrás: www.spiegel.de

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra