Ilyen előnyei lehetnek, ha hideg vízzel tusolsz – javíthatja a hangulatodat és az emésztésedet is

A hidegzuhany számos egészségi előnnyel járhat. Növelheti például az endorfinszintet, javíthatja az anyagcserét és a vérkeringést, valamint segíthet egyes gyakori betegségek leküzdésében is.

Hideg zuhanynak azt nevezzük, ha a tusoláshoz használt víz hőmérséklete 21 Celsius-fok alatti. Elsőre ez talán nagyon kellemetlennek hangozhat, de valójában számos pozitív egészségi hatása lehet. „A hideg zuhany egyetlen betegség esetében sem jelentheti a fő kezelési módot, egyes tünetek enyhítésében és az általános közérzet javításában azonban segíthet” – mutatott rá cikkében a Healthline.

A hideg zuhany előnyei

A szakértők szerint az alábbi pozitív változásokat érezheted, ha a forró zuhanyt hideg vizes tusolásra cseréled. A részletekért lapozd végig galériánkat, amelyet az alábbi képre kattintva nyithatsz meg!

A módszer korlátai és kockázatai

Fontos kiemelni, hogy a hideg zuhany nem gyógymód, így önmagában semmilyen állapotra nem jelent megoldást. Nem helyettesíti a hagyományos – például gyógyszeres – kezeléseket, így maximum azok kiegészítéseként szabad gondolni rá.

Legalább ilyen lényeges az is, hogy bár a hideg zuhany a legtöbb emberre jó hatással lehet, a testet apránként kell hozzászoktatni ehhez. Egyes szervezeteket – például az idősebbeket, a gyenge immunrendszerű személyeket és a kórházi kezelésben részesült lábadozókat – pedig jobban megterhelheti mindez.

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

Lehet, hogy pajzsmirigy-túlműködésed van? 8 kérdés segíthet tisztázni, mennyire indokolt az orvosi kivizsgálás

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +5 °C

Észak felől fokozatosan növekszik, északon, északkeleten vastagszik is a felhőzet. A hajnali órákban északkeleten néhány helyen zápor előfordulhat. A délnyugati szelet élénk, északkeleten néhol erős széllökések kísérik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 7 és 13 fok között alakul, de a kevésbé felhős vagy derült, szélvédett dunántúli és déli tájakon ennél hidegebb is lehet. Időjárásunkat egyelőre anticiklonális hatás alakítja, ami jó hír a frontérzékenyek számára.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra