Ilyen előnyei lehetnek, ha hideg vízzel tusolsz – javíthatja a hangulatodat és az emésztésedet is

A hidegzuhany számos egészségi előnnyel járhat. Növelheti például az endorfinszintet, javíthatja az anyagcserét és a vérkeringést, valamint segíthet egyes gyakori betegségek leküzdésében is.

Hideg zuhanynak azt nevezzük, ha a tusoláshoz használt víz hőmérséklete 21 Celsius-fok alatti. Elsőre ez talán nagyon kellemetlennek hangozhat, de valójában számos pozitív egészségi hatása lehet. „A hideg zuhany egyetlen betegség esetében sem jelentheti a fő kezelési módot, egyes tünetek enyhítésében és az általános közérzet javításában azonban segíthet” – mutatott rá cikkében a Healthline.

A hideg zuhany előnyei

A szakértők szerint az alábbi pozitív változásokat érezheted, ha a forró zuhanyt hideg vizes tusolásra cseréled. A részletekért lapozd végig galériánkat, amelyet az alábbi képre kattintva nyithatsz meg!

A módszer korlátai és kockázatai

Fontos kiemelni, hogy a hideg zuhany nem gyógymód, így önmagában semmilyen állapotra nem jelent megoldást. Nem helyettesíti a hagyományos – például gyógyszeres – kezeléseket, így maximum azok kiegészítéseként szabad gondolni rá.

Legalább ilyen lényeges az is, hogy bár a hideg zuhany a legtöbb emberre jó hatással lehet, a testet apránként kell hozzászoktatni ehhez. Egyes szervezeteket – például az idősebbeket, a gyenge immunrendszerű személyeket és a kórházi kezelésben részesült lábadozókat – pedig jobban megterhelheti mindez.

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +23 °C
Minimum: +12 °C

Északnyugat felől fokozatosan mindenütt megnövekszik a felhőzet, beborul az ég. Összességében többfelé számíthatunk esőre, záporra, zivatarra - utóbbiak az éjszaka folyamán egyre inkább a keleti országrészre korlátozódnak, és számosságuk is csökken. Hajnalban, reggel átmenetileg kevesebb helyen várható csapadék, de délnyugatra újabb csapadékzóna érkezik. A szél egyre nagyobb területen északiasra fordul, megélénkül, helyenként meg is erősödik, de zivatarok környezetében is lehetnek erős lökések. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 9 és 15 fok között valószínű. Nem elég az eső és a felhőszakadás, ma a kettős front is okozhat nehézségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra