4 tanács, hogy a videójáték ne okozzon egészségkárosodást a gyerekeknél

Azoknak a szülőknek, akik gyermekei idén karácsonyra videójátékot kaptak, gondoskodniuk kell, hogy gyerekeik ne szenvedjenek a különféle kéz- és ujjsérülésektől, a túl sok játék miatt - hívta fel a figyelmet az Amerikai Fizikoterápiás Szervezet (APTA).

"Az inakat, ínszalagokat, idegeket ért folyamatos megerőltetés a gyerekek kezeiben, karjaiban hosszú távú problémákhoz vezethet, mint például az ínhüvelygyulladás vagy nyáktömlőgyulladás (bursitis), és a csukló csatorna (carpal tunnel) szindróma" - állítja Cindy Miles, egy whitehalli gyermek fizikoterápiás praxis tulajdonosa.

A túl sok videójáték által okozott folyamatos igénybevétel sérüléseinek tünetei között szerepel a fáradtság, kimerültség, erőtlenség, kisebb fájdalmak és fülcsengés. Az APTA a következő megoldásokat javasolja, hogy ezeket a káros hatásokat elkerüljük:

1. A csuklókat egyenesen kell tartani.

Nyaki fájdalomNe engedjük, hogy azok lefelé hajoljanak, amikor a gyermek a joystickot fogja.

2. A testtartás legyen megfelelő játék közben.

A gyermekek üljenek olyan székbe, mely megfelelő támasztékot nyújt a hát számára, és lábunkat kényelmesen tarthatják a padlón.

3. Húszpercenként tartassunk szünetet a gyermekkel és mozgassuk meg, így a fej-, nyak-, és hátizmok egy kicsit pihenhetnek.

4. Figyeljünk a figyelmeztető jelekre, mint például a fejfájás, fáradtság, izomfájdalmak vagy görcsök.

Ha észleljük ezeket a jeleket, tartassunk egy kis szünetet, vagy bírjuk rá a gyermeket, hogy csináljon valami mást.

Animáció: HáziPatika.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra