Nézzen a körmére - elárulja, milyen hiánybetegsége van!

A körmök az idegvégződésben gazdag ujjhegyeket védik, és segítségünkre vannak a vakarózásban ugyanúgy, mint a fogás során. Persze emellett másra is jók: árulkodnak egészségi állapotunkról is.

Míg körmeink egészségesen rózsaszínek, addig a rajtuk megjelenő változások abszolút jelzésértékűek lehetnek a szakavatott szemeknek.

A KÖRMÖKRŐL LEOLVASHATÓ, MILYEN HIÁNYBETEGSÉGBEN SZENVEDÜNK
A KÖRMÖKRŐL LEOLVASHATÓ, MILYEN HIÁNYBETEGSÉGBEN SZENVEDÜNK

Az alábbiakban sorra vettük, hogy az egyes elváltozások milyen hiánybetegségről árulkodnak.

  • Szétváló köröm? Alacsony savtermelést jelez.
  • A hosszanti vagy kereszt irányban barázdált, törékeny köröm a B-vitaminok hiányáról árulkodik.
  • A körömre növő bőr berepedezik, szétválik? C-vitaminból és folsavból lépett fel hiány.
  • A kanál alakú, hosszában barázdált köröm vashiányt mutat.
  • Ha keresztirányú, fehér sávok tarkítják, több fehérjét kellene fogyasztani!
  • Hámló, könnyen törő köröm: általános tápanyaghiányt jelez, azaz komplexebb, teljesebb étkezésre kellene törekedni.
  • Fehér foltok vannak a körmön? Cinkben gazdag étrendre lenne szükség.
  • Gombásodást tapasztal? A jótékony baktériumok alulmaradtak a szervezetében.
  • Nem tud mit kezdeni száraz, törékeny körmével? Kalciumbevitelre és A-vitamin-pótlásra lehet szükség.

Mit okoz a vashiány, és hogyan kezelhető?

+1 tipp: A felsorolt vitaminok, ásványi anyagok forrásairól, a napi szükséges mennyiségről Vitamin ABC kiemelt rovatunkban tételesen tájékozódhat!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +3 °C

A Dunántúl nyugati és déli részein fordulhatnak elő kevésbé felhős, derült tájak, másutt viszont erősen felhős vagy borult marad az idő. A Duna vonalában és attól keletre több helyen számíthatunk esőre, záporra. A hegyekben havas eső zápor, hózápor sem kizárt. Az északi, északkeleti szél a Dunántúl északi felén és az északkeleti megyékben élénk marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 1 és 6 fok között alakul, de a kevésbé felhős és szélárnyékos dunántúli tájakon gyenge fagy sem kizárt. Vasárnap napközben hidegfronti hatás érvényesül, ami miatt sokaknál jelentkezhetnek kellemetlen panaszok.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra