A hajnövekedés fázisai
A haj életciklusa három fő szakaszra bontható. Az aktív szakaszban a hajszál a szőrtüszőből 2-6 évig növekszik. Ezt követően a növekedés néhány hétre megáll. Végül, a hajhagyma elszarusodik, és elhal. A haj körülbelül 1-1.5 cm-t nő havonta, ami 15 cm-t jelent évente. A töredezett hajvégek levágása ugyan javíthat a haj szerkezetének állapotán, de a haj növekedésére nincs hatással.
Mi okozza a hajhullást?
A legtöbb fejbőrön a növekedési szakaszban 50-100 hajszál hullik ki naponta. A hajhullás vagy a hajszálak elvékonyodása mögött számos tényező állhat, például hormonális változások, stressz, öregedés, bizonyos gyógyszerek szedése vagy éppen a kiegyensúlyozatlan étrend. Ha nagymértékű hajhullást tapasztal, amely hosszabb ideig fennáll, minden esetben érdemes kivizsgáltatni az okát!
Milyen tápanyagok segítenek a haj egészségének megőrzésében?
A megfelelő étrend – és tápanyagbevitel jelentős hatással van az
egész test működésére. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok különösen fontos
szerepet játszanak a haj normál állapotának fenntartásában.
A biotin vagy más néven, B7-vitamin, a B-vitaminok családjához tartozik és fontos szerepet játszik a haj növekedésében valamint a haj normál állapotának fenntartásában. A biotin aktiválja a fejbőr keratinocita sejtjeit, hogy a haj fő építőelemét, keratint termeljenek.
A cink egy nyomelem amely fontos szerepet játszik a haj növekedésében. A cinkhiány többek között hajhulláshoz is vezethet.
A kén szükséges a keratin szerkezetének megerősítéséhez, amely a haj egyik fontos alkotóelemé.
A Biotin Strong Hair&Nail a haj növekedéséhez szükséges, legfontosabb vitaminokat és nyomelemeket tartalmazza. A magas biotin, a cink és a metionin aminosav kombinációja segít a haj és a körmök normál állapotának fenntartásában. Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott ezen vitaminok szedése. A szoptatási időszak után jó kiegészítőként szolgálhat hajunk normál állapotának a megőrzésében.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: