A fokozott hajhullás jelentősen ronthatja az önképet, az önértékelést, valamint a magabiztosságot, és akár erős szégyenérzethez, visszahúzódáshoz, szociális elszigeteltséghez is vezethet. Teljesen érthető tehát, mielőbbi megoldást szeretnénk találni a problémára, ráadásul a lehető legegyszerűbben elérhető formában. A szájon át szedhető készítmények széles kínálata vonzó alternatívákat vonultat fel, nem mindegy azonban, hogy milyen esetekben melyiket utat választjuk.
Hajhullás ellen: vitamin vagy gyógyszer?
Az úgynevezett hajvitaminok, vagyis a hajnövekedést serkentő étrend-kiegészítők általában olyan esszenciális tápanyagokat biztosítanak, amelyek támogatják a haj egészségét. Ezek a készítmények vény nélkül, széles körben elérhetők, és kényelmes első lépést jelenthetnek a hajhullás enyhítése és/vagy megállítása felé. Remekül alkalmazhatóak hiánybetegség vagy a hajhagymák nem megfelelő tápanyag-ellátottsága esetén, a genetikai vagy hormonális eredetű kopaszodás ellen azonban csak korlátozottan hatásosak.
A gyógyszerek ezzel szemben általában a fokozott hajhullás és a kopaszodás mögöttes biológiai okait hivatottak kezelni. A vényköteles szereket a pontos diagnózis felállítása után írják fel a szakemberek. Ezek a készítmények a hajhullást kiváltó mechanizmusokat – például a hormonális hajtüsző-zsugorodást – célozzák.
Hajhullás elleni gyógyszerek
A minoxidil és a finasterid két jól kutatott, az úgynevezett férfias hajhullás (androgén alopecia) kezelésére engedélyezett hatóanyag. Az előbbi a fejbőr vérereit tágítja, ezáltal jobb tápanyag- és oxigénellátást biztosít a hajhagymáknak, elősegítve a hajszálak növekedését; míg az utóbbi az 5-alfa-reduktáz nevű enzim működését blokkolja, amely így gátolja a hormonok okozta hajhagymaméret-csökkenést.
Az autoimmun eredetű, foltos hajhullás, vagyis az alopecia areata kezelésére az úgynevezett JAK-gátlókat tartják hatékonynak. Ezek a szerek – a sejtek jelátviteli útvonalainak blokkolásával – az immunrendszer túlműködését és a gyulladásos folyamatokat tudják mérsékelni. A klinikai tanulmányok több mint 80 százalékos hajregenerációról számoltak be 6-12 hónapos kezelést követően. A már engedélyezett hatóanyagok közé tartozik a baricitinib, a ritlecitinib és a deuruxolitinib.
Mit tud a biotin?
A hiánybetegségből eredő fokozott hajhullás ellen értelemszerűen az a legjobb megoldás, ha pótoljuk azt a tápanyagot, amely túlzottan kevés mennyiségben van jelen a szervezetünkben. A hajvesztés hátterében gyakran fehérje- vagy vashiány áll, de a biotinhiány számlájára is sokszor írható a probléma. Ha ugyanis nincs elég biotin a szervezetben, akkor a bőr gyulladásos megbetegedése léphet fel, illetve a haj és a szőrzet kihullása is előfordulhat.
Maga a biotin egy kéntartalmú, vízoldékony vegyület, amely a szervezetben leginkább az anyagcserében részt vevő enzimek alkotórészeként jelenik meg. Gyakran emlegetik azonban bőr- és hajvitaminként is, és ez nem véletlen. A biotin ugyanis segíti a haj, a nyálkahártya és a bőr egészségének megőrzését, illetve a haj és a köröm növekedését is. Támogatja az új hajszálak megerősödését, visszafoghatja továbbá a fokozott hajhullást és segít javítani a töredező haj és körmök állapotán. Ezen hatások annak köszönhetően, hogy a biotin serkenti a keratin nevű fehérje termelését, amely a haj, a bőr és a köröm egyik fő alkotóeleme.
A biotinigény életkortól és nemtől is függ. Az alábbi táblázatban bemutatjuk, mikor mennyi biotin bevitele ajánlott naponta.
Napi ajánlott biotinbevitel életkoronként
| Életkor | Napi ajánlott bevitel nőknek | Napi ajánlott bevitel férfiaknak |
|---|---|---|
| 6 hónapos korig | 0,3 milligramm | 0,3 milligramm |
| 7-12 hónap | 0,6 milligramm | 0,6 milligramm |
| 1-3 év | 1,6 milligramm | 1,6 milligramm |
| 4-6 év | 1,1 milligramm | 1,1 milligramm |
| 7-10 év | 1,4 milligramm | 1,4 milligramm |
| 11-14 év | 1,4 milligramm | 1,7 milligramm |
| 15-18 év | 1,5 milligramm | 2 milligramm |
| 19-30 év | 1,6 milligramm | 2 milligramm |
| 31-60 év | 1,6 milligramm | 2 milligramm |
| 60 év felett | 1,6 milligramm | 2 milligramm |
Napi ajánlott biotinbevitel életkoronként és nemenként. Forrás: házipatika.com
Fontos tudni ugyanakkor, hogy egyes állapotok és élethelyzetek megnövelhetik a szükségletet. Stressz és rendszeres alkoholfogyasztás vagy dohányzás esetén akár napi 2-2,2 milligramm biotin bevitele is indokolt lehet. A fokozott hajhullás enyhítése vagy megállítása érdekében pedig általában napi 5-10 milligrammot ajánlanak kúraszerűen. Az alkohol ugyanis csökkenti a vér biotinszintjét, az antibiotikumok csökkenthetik a biotin koncentrációját, a szteroidhormonok és a dohányzás pedig felgyorsíthatják a biotin katabolizmusát. További érdekesség, hogy a tojásfehérjében lévő glikoprotein megakadályozza a biotin felszívódását, így biotin szedése mellett nem javasolt a fogyasztása.
Milyen egyéb kezelési módok léteznek?
Akár gyógyszeres kezelés, hormonális egyensúlyhiány, pajzsmirigybetegség vagy étrendi hiányosság okozza a fokozott hajhullást, mindenképpen javasolt szakemberhez fordulni, ugyanis az orvos nem csak az ok megállapításában és a diagnózis felállításában tud segíteni, hanem a nekünk legmegfelelőbb megoldás megtalálásában, illetve a személyre szabott kezelési terv összeállításában is.
A már említett terápiás lehetőségek mellett szóba jöhet még a hajátültetés vagy a vérlemezkében gazdag plazmával való kezelés (PRP). A hajhullás okozta lelki nehézségek könnyebb feldolgozásához pedig sok szakember javasolja a szakpszichológus által vezetett csoportterápiát is. Egy érintettekkel teli csoportban komoly érzelmi támogatásra lelhetünk, illetve sok praktikát elleshetünk a hozzánk hasonló betegektől.
