A bőre is szomjazhat!

Kiss Éva

A tükörbe nézve a valóságos koránál idősebbnek tűnő, sápadt arcot lát, száraz, itt-ott hámló foltos, finoman ráncolt, könnyen piruló bőrrel? Ijedségre semmi oka, de figyeljen oda: a bőre jelzi, hogy több gondoskodásra volna szüksége.

Civilizációs ártalom

A bőrünk öröklött egyedi adottságaink alapján és körülményeink, egészségi állapotunk, életvitelünk hatására lehet normál, zsíros, száraz, érzékeny és kevert típusú. A fejlett civilizáció ezernyi hatással bombázza naponta, így egyre kevesebbeknek van teljesen egészséges, normál, vagyis kiegyensúlyozott víz- és zsírtartalmú, sérülésektől, pattanásoktól, egyéb bőrhibáktól mentes bőre. A bőrünk tükrözi életmódunkat: nyomot hagy rajta például a szmog, a dohányzás, a munkahelyek és lakások túlfűtött, légkondicionált, mesterséges levegője, a folyadékhiány, a kiegyensúlyozatlan, egészségtelen táplálkozás, a túl sok kozmetikum és még sok külső-belső hatás, ami éri. Ha felborul a bőr zsír- és folyadékháztartása, akkor száraz, érzékeny vagy éppen zsíros, problémás bőr alakul ki. Egyes betegségek (például ekcéma, atópiás dermatitisz) is együtt járnak a bőr szárazzá, érzékennyé válásával.

Száraz, érzékeny, sérülékeny bőr

Miről ismerhető meg a száraz bőr? Tapintáskor vékonynak, finomnak tűnik, halvány színű, a pórusai alig láthatóak. Könnyen kipirul, helyenként hámlás, kisebb, pikkelyes foltok találhatóak, az apró ráncok pedig hamarabb megjelennek rajta, mint a zsíros vagy normál bőrtípuson. Ellenálló képessége kisebb a többinél, könnyebben reagál helyi gyulladással, bőrpírral, viszketéssel a legkisebb irritációkra is.

A bőr vízháztartásának kiegyensúlyozottságáról az epidermisz, a bőr külső, vékony, ellenálló rétege gondoskodik. Ennek legkülsőbb részében, a stratum corneumban vékony, lapos lemezekbe rendezett lipidrétegek biztosítják a bőr vízhatlanságát, nedvességtartalmának megőrzését és mintegy védőgátat alkotva megakadályozzák, hogy idegen anyagok, allergének és a mikroorganizmusok hatoljanak be a bőrbe. A száraz, vízhiányos bőr ezt a barrier funkciót, fontos védelmét veszíti el. A bőrszárazság leghamarabb az arc, a kéz és a láb bőrén jelentkezik, mivel ezek vannak leginkább fedetlenül kitéve a környezeti hatásoknak, de az egész testre is kiterjedhet.

Az egészséges bőr felhámjának víztartalma 10-20 százalék között van, és a különböző vízmegkötő anyagok, például a zsírsavak, a faggyú, a keratin, és az izzadságból származó anyagok segítik ezt a nedvességszintet megtartani. Ha azonban tíz százalék alá csökken ez az érték, szárazzá, érzékennyé, a külső hatásokkal szemben védtelenebbé válik a bőr, amit gyakori bőrpír, viszketés, irritáció jelez.

Mit tehet a bőrszárazság ellen?

Gondoskodni kell arról, hogy a bőr faggyú- és víztartalma folyamatos legyen, még mielőtt a bőr vízháztartásának zavara tüneteket okozna. Különösen figyelni kell a szárazságra hajlamos bőrre télen, hideg, szeles időben, vagy nyáron, napozás során és légkondicionált levegőjű munkahelyen. Nagyon sokat árt a bőrnek a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlzott koffeinbevitel is, ez utóbbiak ugyanis vízhajtó hatásúak. A zsír- és víztartalom pótlására arra alkalmas, hidratáló, "zsírozó", bőrtápláló készítmények használata javasolt. Az sem mindegy, hogy a száraz bőrtípusúak milyen egyéb tisztálkodó- és szépítő szereket használnak: az intenzív hatású tisztálkodó szerek nemcsak a baktériumokat pusztítják el a bőr felszínéről, hanem oldják annak lipidtartalmú védőrétegét is, az alkoholtartalmú kozmetikumok pedig tovább szárítják az amúgy is túlérzékeny, vízhiányos bőrt. Nemcsak kívülről, hanem belülről is gondoskodhatunk a bőr táplálásáról, egészségesebbé tételéről: elegendő, napi 2-2,5 liter folyadék és az A-, B-, C-, E-vitaminban gazdag, egészséges táplálkozás, a kiegyensúlyozott étrend sokat segíthet.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +21 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt az északi országrészben és a középső tájakon tartósabban párás és ködös maradhat az idő, illetve alacsonyszintű rétegfelhőzet is kialakulhat, amelyből szitálás várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag