D-vitaminnal csökkenthető a csonttörés kockázata

A D-vitamin csonttörésekre gyakorolt hatását vizsgáló kutatásban svájci szakértők kimutatták, hogy napi 800 nemzetközi egységnél (IU) nagyobb mennyiségű D-vitamin szedésével idősebb nőkben 30 százalékkal csökkenthető a csípőtáji csonttörés kockázata.

Dr. Heike Bischoff-Ferrari, a Zürichi Egyetem kutatója azt nyilatkozta, hogy a D-vitamin kiegészítők szedése hatékonyan csökkentheti a csonttörés kockázatát, de nem akármilyen dózisban. A mostani kutatásból az derült ki, hogy ez az előny csak a legmagasabb dózisú, napi 800 nemzetközi egységnél több D-vitamin fogyasztásakor tapasztalható. "Napi 792 nemzetközi egység alatt semmilyen mennyiség nem csökkentette a csonttörés valószínűségét" - tette hozzá a szakértő. Bischoff-Ferrari úgy véli, óriási közegészségügyi következményekkel járna, ha mindenki legalább napi 800 IU D-vitamint szedne, mert az idősek körében a csípőtáji törés a leggyakoribb és legsúlyosabb csonttörés.
A New England Journal of Medicine legutóbbi számában megjelent kutatáshoz 11 kettős vak, randomizált, kontrollált kísérlet eredményeit elemezték, amelyek a D-vitamin étrend-kiegészítőt vizsgálták kalciummal vagy anélkül, a placebóval vagy a csak kalcium kiegészítéssel összehasonlítva. A kísérletekben összesen több mint 31 ezren vettek részt. A 91 százalékos többségben női résztvevők mind 65 éven felüliek voltak, átlagéletkoruk 76 év.


Az elemzés eredményei azt mutatták, hogy a napi 800 nemzetközi egységnél kevesebb D-vitamint szedők esetében nem csökkent statisztikailag jelentős mértékben a csonttörés kockázata. Napi 800 IU feletti dózis esetén azonban a csípőtáji törés valószínűsége 30, a gerincoszloppal nem összefüggő töréseké pedig 14 százalékkal mérséklődött.

"Kutatásunk azt bizonyítja, hogy a napi 800 IU D-vitamin kiegészítő fogyasztása a 65 éven felüliek esetében valóban csökkenti a csonttörés kockázatát az otthon illetve idősek otthonában lakók esetében, férfiakban és nőkben, fiatalabbakban és idősebbekben egyaránt" - összegezte az eredményeket Bischoff-Ferrari.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-2, +4 °C

Hazánkban pénteken délelőtt északnyugat felől csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag