D-vitaminnal csökkenthető a csonttörés kockázata

A D-vitamin csonttörésekre gyakorolt hatását vizsgáló kutatásban svájci szakértők kimutatták, hogy napi 800 nemzetközi egységnél (IU) nagyobb mennyiségű D-vitamin szedésével idősebb nőkben 30 százalékkal csökkenthető a csípőtáji csonttörés kockázata.

Dr. Heike Bischoff-Ferrari, a Zürichi Egyetem kutatója azt nyilatkozta, hogy a D-vitamin kiegészítők szedése hatékonyan csökkentheti a csonttörés kockázatát, de nem akármilyen dózisban. A mostani kutatásból az derült ki, hogy ez az előny csak a legmagasabb dózisú, napi 800 nemzetközi egységnél több D-vitamin fogyasztásakor tapasztalható. "Napi 792 nemzetközi egység alatt semmilyen mennyiség nem csökkentette a csonttörés valószínűségét" - tette hozzá a szakértő. Bischoff-Ferrari úgy véli, óriási közegészségügyi következményekkel járna, ha mindenki legalább napi 800 IU D-vitamint szedne, mert az idősek körében a csípőtáji törés a leggyakoribb és legsúlyosabb csonttörés.
A New England Journal of Medicine legutóbbi számában megjelent kutatáshoz 11 kettős vak, randomizált, kontrollált kísérlet eredményeit elemezték, amelyek a D-vitamin étrend-kiegészítőt vizsgálták kalciummal vagy anélkül, a placebóval vagy a csak kalcium kiegészítéssel összehasonlítva. A kísérletekben összesen több mint 31 ezren vettek részt. A 91 százalékos többségben női résztvevők mind 65 éven felüliek voltak, átlagéletkoruk 76 év.


Az elemzés eredményei azt mutatták, hogy a napi 800 nemzetközi egységnél kevesebb D-vitamint szedők esetében nem csökkent statisztikailag jelentős mértékben a csonttörés kockázata. Napi 800 IU feletti dózis esetén azonban a csípőtáji törés valószínűsége 30, a gerincoszloppal nem összefüggő töréseké pedig 14 százalékkal mérséklődött.

"Kutatásunk azt bizonyítja, hogy a napi 800 IU D-vitamin kiegészítő fogyasztása a 65 éven felüliek esetében valóban csökkenti a csonttörés kockázatát az otthon illetve idősek otthonában lakók esetében, férfiakban és nőkben, fiatalabbakban és idősebbekben egyaránt" - összegezte az eredményeket Bischoff-Ferrari.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag