Az is jót tesz, ha csak gondolunk a párunkra

Egyszerű módszert találtak pszichológusok a stressz leküzdésére: hunyjuk le a szemünket néhány percre, és gondoljunk a párunkra.

A című szaklapban megjelent tanulmány szerzői szerint, ha a szerelmünkre gondolunk, az "jó stresszt" vált ki a szervezetünkben, aminek köszönhetően javul a hangulatunk, több lesz az energiánk és könnyebben meg tudunk birkózni a feszült helyzetekkel is.

A katasztrófaelméleteknél használt matematikai modellek képesek előrejelezni egy házasság tartósságát. A kutatók négy elemet diagnosztizáltak, amely a kapcsolat felbomlását jelzi előre, sőt még - a minden kapcsolatban természetesen előforduló - viták esetében is megkülönböztettek egy kritikus szempontot. A folytatásért kattintson! Korábbi kutatások már bizonyították, hogy a pozitív érzések, elsősorban a romantikus szerelem, segítenek megőrizni a testi és a lelki egészséget, és hozzájárulnak a betegségekből való gyorsabb felépüléshez is. A mostani vizsgálat során Sarah Stanton és kollégái 183 önkéntes vérmintáját elemezték (pontosabban a glükózszintet mérték), mielőtt, illetve miután a szerelmükre gondoltak. Amikor a párjukra gondoltak, a glükózszint megemelkedett és az önkéntesek hangulata is jobb lett .

Abban az esetben, ha egy barátjukra, vagy egy semleges témára (például a reggeli készülődésre) gondoltak, a vér glükózszintjében csökkenés volt megfigyelhető, és semmilyen pozitív változás nem történt az alanyok hangulatában.

Az is jót tesz, ha csak gondolunk a párunkra (Fotó: Europress)

A kutatók szerint ennek a jelenségnek a hátterében a "jó" stressz áll, mely eufóriával jár együtt. Ez a mostani kísérlet segíthet jobban megérteni az emberi kapcsolatokat, illetve a kapcsolatok hangulatunkra és egészségünkre gyakorolt hatását is .

Meglepő módon, a pozitív hatásokat nemcsak azok érezhették, akiknek friss olt a kapcsolata: azok is eustresszt éltek át, akik már hosszabb ideje voltak együtt a partnerükkel. Ez megcáfolta azt a korábbi elképzelést, mely szerint a szerelmünkről való fantáziálás csak egy kapcsolat első hat hónapjában van kedvező hatással a hangulatunkra.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra