Vitaminok

Képzeljük el, hogy naponta több mint tízezer különféle támadás éri a sejteket. Azonban a szervezetben számos olyan vegyület található, amely kivédi az őt ért támadásokat. A táplálkozással bejuttatott vitaminok, ásványi anyagok is segítségünkre vannak.

Mosolygó piros, harsogó zöld, csalogató sárga - a gyümölcsök és a zöldségek sokfélesége ebben a színkavalkádban is megnyilvánul. De jelentenek valamit a színek az egészségünk szempontjából, vagy csak a szemünket kényeztetik?

Egy friss tanulmány szerint sok emlőrákban szenvedő nő szed antioxidáns tartalmú étrend-kiegészítőket a rákkezelés alatt annak ellenére, hogy ennek következményeiről nem sokat tudunk.

Az uborkát régóta ismerjük és termesztjük hazánkban. A konyhakertek elmaradhatatlan növénye. Nem csak arcpakolási szernek kiváló, de bőrtisztító hatása miatt is kedvelik. Számos ízletes étel, savanyúság, saláta készíthető belőle.

Azon anyák kisbabái, akiknek a fogantatás körül alacsony volt a B12-vitamin-szintjük, ötször nagyobb valószínűséggel jönnek valamilyen veleszületett rendellenességgel világra, állítja egy hétfőn megjelent tanulmány.

A golgotavirág ismert gyümölcse a maracuja, amely kimagasló C-vitamin tartalmának köszönhetően egyre népszerűbb hazánkban is. Akik csak látásból ismerik, azoknak érdemes közelebbről is megismerkedni vele.