Nem vagyunk egyformák. Ahogy más a szemünk színe és a lábunk mérete, úgy az emésztésünk és az anyagcserénk is eltérően zajlik. Ennek szemmel látható jelei vannak, elég, ha csak a körte vagy az alma típusú testalkatot próbáljuk felidézni.
Testfelépítésünkön túl különböznek belső szerveink is: az alak- és méretbeli eltérés mellett még az enzimműködés is mindenkinél más és más, azaz nem csoda, hogy nem is létezik olyan mozgásforma, étrend vagy fogyókúra, ami kivétel nélkül mindenkinek megfelelne.
Hasonló a helyzet a táplálékkiegészítőkkel is, hiszen a sejtműködéshez genetikailag kódoltan különféle mennyiségű makro- és mikrotápanyagra van szükségünk. Miért is kellene akkor mindannyiunknak ugyanazt a készítményt szednünk? Dr. Gulyás Tamás aneszteziológus és intenzív terápiás szakorvos is ezt a kérdést tette fel három évvel ezelőtt, és végül kifejlesztette a személyre szabott vitaminok családját, a
4x3 típus - 12 féle vitamin
Azt, hogy kinek milyen táplálékra vagy multivitaminra van leginkább szüksége, többször próbálták már felvázolni az emberek különféle "csoportosításával", tipizálásával kelettől nyugatig. A multivitamin megalkotásakor az ötletgazda két, évtizedek óta működő táplálkozási elméletet "dolgozott össze" és ötvözte saját ötletével. Ezek szerint az emberek 12 csoportra, típusra oszthatók. Így készült el a 12 féle vitaminkombináció is.
Mennyire ismered a legfontosabb szűrővizsgálatokat? – kvíz
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Miről is van szó? A táplálékokra adott reakciója alapján lehet valaki például "fehérje", "szénhidrát" vagy "kevert" (mindkettő jegyeit hordozó) típusú. A három kategóriát az határozza meg, hogy anyagcserénk milyen sebességgel zajlik, illetve hogy milyen alapjegyek figyelhetők meg viselkedésünkben. Ha valakit úgy ismertünk meg, mint aki éber, pörgős és sokszor türelmetlen, minden valószínűséggel a gyors égetésű típusba tartozik, akinek anyagcseréjét fehérjével kell lassítani, ellenben azok, akik könnyebben elkedvetlenednek, lassabb ritmusban élig életüket, azokra a lassabb égetés jellemző. Őket a szénhidrát gyorsítja. Tehát az egyensúlyt a típusunkat ellensúlyozó ételekkel tudjuk helyreállítani.
Emellé jön az ún. hormonális testalkat meghatározása, négy típusból választva: azt alapul véve, hogy hogyan és hova hízunk a jól ismert alma és körte mellett ugyanis finom megfigyeléssel még két típust figyelhetünk meg.
A jelenség mögött a férfiaknál három (agyalapi mirigy, pajzsmirigy, mellékvese), a nőknél négy különféle mirigy (az előzőek mellett még a petefészek) egyikének hangsúlyosabb működése áll, ami végeredményében aktivitásunkat és táplálékigényünket is meghatározza.
Attól függően, hogy éppen melyik mirigyünk domináns, többnyire olyan ételeket kívánunk, amik azt serkentik. Ha ezekből azonban túl sokat fogyasztunk, felborul a szervezet egyensúlya, ilyenkor pedig testtípusunk ismeretében a többi mirigyet megfelelően erősítve állítható helyre az egyensúly.
Melyik vagyok?
Ahhoz, hogy kiderüljön, a kétféle felosztás alapján milyen típusba tartozunk, elég kitöltenünk , amiben a szakemberek rákérdeznek többek között arra, hogy az egyes napszakokban mekkora az étvágyunk, milyen ételeket kívánunk leginkább, reggel vagy este vagyunk-e energikusak, melyik testrészünkre szoktunk hízni. Ez után kapunk egy kétbetűs kódot, aminek első tagja hormonális testalkatunkról árulkodik, a második a ránk jellemző anyagcsere típussal ellentétes éppúgy, ahogy a táplálkozás esetén is.
A kétbetűs kód birtokában immár könnyű kiválasztani azt a készítményt, ami egyedi tulajdonságainkhoz, emésztésünkhöz, domináns mirigyünk működéséhez leginkább igazodik, ám ez önmagában nem elég! Javasolt a testtípusunknak megfelelő alapvető életvezetési tanácsokat is betartani, hiszen ahogy a készítmény ötletgazdája, dr. Gulyás Tamás is fogalmaz, "az étrend-kiegészítés csak kiegészítés, emellé az egészséges életmód többi eleme is szükséges."
Legjobban: