Nikotin

Egy friss kutatás szerint a dohányzás rontja az alvás minőségét, ami a kognitív képességek hanyatlásához, hangulatzavarokhoz, depresszióhoz és szorongáshoz vezet.

Az elektromos cigarettát szívók több nikotint és egyéb mérget lélegeznek be, mint azok, akik a hagyományos dohánytermékeket választják - derül ki egy friss kutatásból.

Orvosi szempontból a dohányzás ugyanolyan drogfüggőség, mint a kokain vagy heroin használata, sőt más szempontból még veszélyesebb is ezeknél a kemény drogoknál.

A dohányzást még a dohányosok is rossz szokásnak tartják, ennek ellenére sokan nem tudnak, nem akarnak lemondani káros szenvedélyükről. Pedig ha megvan az elhatározás, nem lehetetlen leszokni.

Az elszívott cigarettamennyiség csökkentése (bár nem ez a végleges cél) mégis több, mint a semmi. Ha úgy érzi, még nem áll készen a teljes leállásra, a mennyiségi változtatás lehet a jó irány.

A szakértők szerint soha sincs túl késő a leszokáshoz. Akár még idős korban is megéri letenni a cigarettát, az életminőség ugyanis ekkor is javul, továbbá csökkennek a dohányzással kapcsolatos kockázatok.