Jót tesz a vérnek az eper

Növeli a vér antioxidáns-kapacitását és javítja a sejtek oxidatív stresszre adott válaszreakcióit az eper - derítették ki spanyol és olasz kutatók.

A kísérletben 12 önkéntes vett részt, akik naponta fél kiló epret ettek meg. Rendszeresen vért vettek tőlük, melynek elemzéséből kiderült, hogy az eperfogyasztás növeli a vérplazma antioxidás-kapacitását, és a vörösvérsejteket is ellenállóbbá teszi.

"Ez hatalmas dolog, hiszen az oxidatív stressz a sejtek pusztulásához, így komoly betegségekhez vezethet" - mondta Maurizio Battino, a kutatás vezetője.

A kutatók most azt vizsgálják, hasonlóan kedvező hatással jár-e a kevesebb eper (naponta 150-200 gramm) fogyasztása, illetve, melyek azok az eperfajták, melyekben a legtöbb antioxidáns található meg.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27, +33 °C
Minimum: +11, +20 °C

Pár órára kisüt a nap, de időnéóként erősen felhős lesz az ég. Nagyobb eséllyel a Dunától keletre alakulnak ki záporok, zivatarok. Időnként megélénkülő északkeleti szél mellett 27, 33 fok közötti maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Hétfőn nem jön front, de melegedés kezdődik. A fokozottan érzékenyeknél fáradékonyság, dekoncentráltság léphet fel, egyesek alvásproblémákat is tapasztalhatnak. A keringési panszokkal küzdők a következő napokban tartós tünetekre készüljenek. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)