A legjobb gyógynövények felső légúti fertőzésekre

A felső légúti fertőzések különböző fajtáival gyakorlatilag mindenki találkozik élete folyamán, és általában nem is egyszer. Ilyenkor nem kell feltétlenül gyógyszeres kezelésben gondolkozni, különösen a tünetek kezdeti szakaszában nem.

Bár a legtöbben inkább az olaszos ételek egyik alapfűszereként ismerik, az oregánó valójában igen jó megoldás lehet a felső légúti megbetegedésekre. Olyan vitaminok és tápanyagok vannak benne, amelyek támogatják az immunrendszert, jótékonyan hatnak a felső légutak egészségére, és lázcsillapító hatásuk is van egy 2017-ben készült tanulmány szerint. Készítsünk magunknak oregánós fürdőt: egy kádnyi vízbe cseppentsünk néhány csepp oregánó-illóolajat, és lélegezzünk mélyeket a meleg párából. Az olajat a mellkasba is dörzsölhetjük, de előtte mindenképpen keverjük el valamilyen vivőolajjal, például mandulával vagy jojobával.

Mutatjuk, melyek a legjobb gyógynövények meddőség ellen.

Segíthet a tüdőfű és az angyalgyökér is

Az orvosi tüdőfűnek már a neve is sokat elárul - remekül kezelhetők vele a légzőszervi problémák. Egyszerűen főzzünk belőle teát, de táplálékkiegészítő formájában is szedhetjük.

Az angyalgyökérnek pedig nemcsak a gyökere, de a levelei és a magjai is segíthetnek enyhíteni a görcsös, hurutos köhögést, ezért asztmások számára is szokták ajánlani. Emellett nyugtató, szorongásoldó hatása is van. Olaját valamilyen vivőolajjal keverve a mellkas bőrébe is dörzsölhetjük, mert légzéskönnyítő hatása van. Fontos ugyanakkor, hogy várandós nők inkább kerüljék a használatát.

A borsmenta teaként és illóolajként is jól használható (Fotó: 123RF)
A borsmenta teaként és illóolajként is jól használható (Fotó: 123RF)

Enyhülést hoz a mentolos illat

Az eukaliptusz kellemes, mentolos illatával remekül tisztítja a légutakat, emellett mikrobaölő hatása is van. Enyhíti a torok irritációját, és a lázat is csillapíthatja. A legjobb hatást az eukaliptuszos gőzöléssel érhetjük el - egy fazékban forraljunk vizet, csepegtessünk bele eukaliptuszolajat, majd óvatosan hajoljunk a gőz fölé, és lélegezzük be.

A borsmenta is nagyon hasznos, akár illóolajként használjuk, akár teaként fogyasztjuk. Vivőolajjal elkeverve pedig szintén bedörzsölhető a mellkas bőrébe, de gőzölni is lehet vele. Tisztítja a tüdőt és a légutakat, és megkönnyíti a légzést, illetve a letapadt váladék felszakadását.

De az oshagyökeret is régóta használják vírusos és bakteriális felső légúti fertőzések kezelésére, például bronchitisz ellen is hatékonyan bevethető. A gyökérből tea, illetve esszencia is készíthető.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14 °C
Minimum: +3 °C

Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, és főként az északi területeken fordulhat elő helyenként gyenge eső. Néhol előbukkanhat a nap. A déli, délnyugati szelet élénk, elsősorban a nyugati országrészben erős, olykor viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 11 és 17 fok között valószínű, de az északkeleti határszélen kissé hűvösebb maradhat az idő. Késő estére 7 és 12 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani, a frontérzékenyek számára is nyugodtak lesznek az időjárási viszonyok.