Fogyókúra
Másfél hónapja kezdtem a fogyókúrát mozgással és megfelelő ételekkel, 5 kg-ot fogytam 5 hét alatt, de a fogyás megállt. 2 hete minden este futok, de még így sem hat, pedig nem eszem vacsorát. Vegyek igénybe fogyókúrás tablettát a további 5-7 kg leadásához?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza fogyókúra témában:
A fogyás lépcsőzetes, üteme nem egyenletes, hol gyorsabban mennek le a kilók, hol hetekig meg- sem mozdul a mérleg nyelve. Nem javaslok semmilyen gyógyszert kiegészítésül, mindegyiknek van mellékhatása. Nem kell naponta futni, inkább fusson minden másnap alkalmanként legalább 50-60 percet, 140 körüli pulzusszámmal. A vacsorát kihagyhatja, de a napi kalória így se legyen több 1200-1500 kcal-nál.
Legjobban: