Így néz ki a férfi, aki 100 napig csak gyorskaját eszik, hogy lefogyjon

A férfinak 56 évesen több mint 100 kiló a súlya, ami szerinte elfogadhatatlan. Meglehetősen szokatlan módon próbál megszabadulni a feleslegtől.

Gyorskajával lefogyni? Miközben a többség megmosolyogja a felvetést is, a nashville-i business coach, Kevin Maginnis teljesen komolyan hisz benne. Az 56 éves férfi, aki a TikTokon dokumentálja a 100 napos fogyókúra minden fontosabb mozzanatát, 107 kilót nyom, ami számára teljességgel elfogadhatatlan, ezért elhatározta, hogy a maga különös módszerével szabadul meg a feleslegtől.

@bigmaccoaching Challenge: Eating mcdonalds every meal for the next 100 days to lose weight! #mcdonalds #mcdonaldschallenge #weightloss #bigmaccoaching #transformativecoaching #nashvilleweightlosstransformation #weightlossjourney #100daychallenge ♬ Inspiring Emotional Piano - Metrow Ar

Maginnis, aki február 21-én kezdte a különös fogyókúrát, a 100. nap végére nem csak azt várja, hogy kevesebb kilót nyom majd, abban is elszántan hisz, hogy javulni fog a közérzete, sőt, még a vérképe is. „Mielőtt elkezdtem volna fogyókúrázni, elmentem az orvosomhoz, aki csinált egy teljes vérképet. Úgy láttuk, hogy sok olyan értékem van, ami elindult a rossz irányba. Remélem, hogy a fogyókúra végén, csupa jó eredményem lesz majd” – magyarázta.

A férfi egyébként napjában háromszor étkezik, az elfogyasztható ételei között pedig szerepel a sültkrumpli, a hamburger és még a desszert is. Ahogy azt az egyik videójában elmondta, korábban profi birkózó volt, így nem ismeretlen számára a mostani helyzet. „Sokszor előfordult már velem, hogy tartanom kellett a súlyomat, vagy egy adott időn belül, le kellett fogynom. A titok pofonegyszerű: ne vigyél be annyi kalóriát.”

@bigmaccoaching Nothing but McDonalds for 100 days, 3 meals a day, cut in 1/2! #portioncontrol #Mcdonalds #mcdonaldschallenge #100daychallenge #100dayweightloss #bigmaccoaching #transformativecoaching #nashvilleweightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #mcdonaldsweightloss #unsupersizeme #supersizeme #halfsizeme #1 ♬ original sound - bigmaccoaching

Kevin pontosan ezért, csak a felét fogyasztja el annak a mennyiségnek, amit egyébként megenne. A maradékot – mint mondja – elteszi a következő étkezésig. „Sokan kíváncsiak rá, hogy mindeközben éhes vagyok-e. A válaszom pedig az, hogy persze. Mivel étkezések között nem nassolok, sokszor előfordul, hogy érzem a gyomrom. Ilyenkor igyekszem azzal megnyugtatni magam, hogy ez a kellemetlenség annyit jelent, hogy a tervem nagyon is működik.”

És, hogy mit gondolnak a szakemberek?

A Today.com amerikai oldalnak nyilatkozó dietetikus, Frances Largeman-Roth elmondta, nem elképzelhetetlen, hogy valaki úgy fogyjon le, hogy közben csak gyorsételeket eszik. Hangsúlyozta ugyanakkor, hogy egy fogyókúra nem szólhat csak és kizárólag a kalóriabevitel korlátozásáról.

@bigmaccoaching Nothing but McDonalds for 100 days, 3 meals a day, cut in 1/2! #portioncontrol #Mcdonalds #mcdonalds #100day #100dayweightloss #bigmaccoaching #transformativecoaching #nashvilleweightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #mcdonaldsweightloss #unsupersizeme #supersizeme #halfsizeme #1 ♬ original sound - bigmaccoaching

„Miközben a videókon úgy látszik, Kevin terve működik, a súlycsökkenése ezzel a módszerrel egy idő után stagnálni fog. Ahhoz, hogy elérje a számára ideális súlyt, elengedhetetlen, hogy rendszeres mozgásba kezdjen” – mondta, majd azt is hozzátette, ilyen esetekben nem csak az számít, mennyit mutat a mérleg. „Kevinnek gondolnia kellene arra is, hogy az a diéta, ami csak és kizárólag feldolgozott ételekből áll, hosszú távon több kárt csinál, mint hasznot.”

A dietetikus épp ezért mindenkit óvva int attól, hogy Kevin példáját kövesse: „Egy ilyen diéta nem csak arról szól, hogy mit eszik valaki 100 napig. Arról is szól, hogy mi az, amit nem eszik meg ebben a 100 napban – rostokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, teljes értékű gabonákat, magvakat például biztosan nem” – mutat rá a szakember. „Mielőtt bárki belekezdene egy hasonló műveletbe, mindenképp egyeztessen róla az orvosával, vagy keressen fel egy táplálkozással foglalkozó specialistát, akivel összeállíthatják a céljainak megfelelő diétát” – tette még hozzá.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google HírekbenFacebookonInstagramonViberen vagy YouTube-on! 

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +15 °C

Általában erősen felhős lesz az ég, de hosszabb-rövidebb napos időszakok szinte mindenütt előfordulnak. Sok helyen, adott pontban akár többször is kialakulhat zápor, zivatar, utóbbiakat elsősorban felhőszakadás kísérheti. Szélerősödés csak zivatar környezetében lehet. Késő este 15 és 20 fok között alakul a hőmérséklet. Fronthatás továbbra sem várható.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra