Emelheti a vérzsírszintet az éjszakázás

A normális alvási ritmus megzavarása, például az éjszakázás, a hosszú repülőutak vagy a váltott műszakú munka emelheti a vér trigliceridszintjét - derült ki egy egereken végzett kutatásból.

A magas trigliceridszint növeli a szívbetegségek és az elhízás (valamint az ezzel összefüggő betegségek kockázatát), egereknél mindenképpen, de a kutatók szerint hasonló eredményre jutnak majd az embereken folytatott vizsgálatokkal is.

A vérzsírszint is komolyan összefügg azzal a természetes ritmussal, mely szerint minden élőlény "működik". A triglicerid-szint napközben a legmagasabb, amikor a szervezetnek szüksége lehet az általuk "biztosított" plusz energiára.

"Az emberek a civilizáció hatására szinte teljesen megváltoztatták a saját élettani ritmusukat. Éjjel sokáig világítunk, hogy dolgozhassunk és szórakozhassuk, és vannak olyan reggelek, amikor sokáig alszunk" - mondta Mahmood Hussain sejtbiológus, a kutatás vezetője. "Ez pedig az egész szervezetünk működését befolyásolja."

A kísérlet leírása a Cell Metabolism című folyóiratban jelent meg.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és átmeneti időszakra. Helyenként szitálás, a fagyos tájakon ónos szitálás előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +5 fok között alakul. Még pár napig frontmentes idő várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!