szivderitok A Magyar Kardiológusok Társaságának szakmai felügyeletével

A magas pulzus súlyos betegségeket jelezhet

A szívritmus a percenkénti szívverések összege, gyakran nevezik pulzusnak is. Ha alacsony a nyugalmi pulzusértékünk, az általában a jó egészségi állapot jele. Mennyi a nyugalmi pulzus normál értéke és miként mérhetjük meg?

A pulzusmérés legegyszerűbb módja, ha egymás mellé tesszük a mutató- és középső ujjunkat, és ráhelyezzük a nyakunkra, közvetlenül az állkapocs csúcsa alá. Ezen a ponton azt kell megmérni, hogy hány ütést érzünk 60 másodperc alatt. A csuklónk belső felületén is érezhetjük a pulzusunkat. Egyszerűbb, ha csak 30 másodpercig számoljuk az ütéseket és a kapott értéket megszorozzuk kettővel. Az a legjobb, ha a pulzust egy hosszabb pihenő után mérjük meg, például a reggeli ébredést követően, még ágyban fekve. 

Az abnormálisan magas szívritmus sokféle betegség kockázatát növelheti.
Az abnormális szívritmus sokféle betegség kockázatát növelheti. Fotó: GettyImages

A nyugalmi pulzus és az egészség

Az alacsony pulzusérték lehetővé teszi, hogy a szív könnyebben tudja szabályozni az egészséges ritmusát, és hogy hatékonyan tudjon reagálni a stresszhelyzetekre. Ez jelentheti a testedzést, a betegséget vagy a szokásos napi aktivitást. Ha viszonylag alacsony a szívritmusunk, az egyértelműen hozzájárul az általános egészségi állapotunkhoz. Az abnormálisan magas szívritmus sokféle betegség kockázatát növelheti.

A magas pulzussal együtt járó komplikációk a következők:

  • alacsony energiaszint;
  • gyenge fizikai erőnlét;
  • elhízás;
  • mellkasi diszkomfortérzés vagy fájdalom;
  • nehéz vagy kellemetlen levegővétel;
  • gyengébb vérkeringés, különösen a kézben és a lábban;
  • alacsony vérnyomás;
  • gyengeség;
  • szédülés, zavartság és ájulás;
  • vérrögképződés;
  • szívelégtelenség, szívroham, stroke.

Az ideális pulzusérték

A szívritmus változik. Sok tényező járul hozzá a szívritmusváltozáshoz, például ezek:

  • fizikai aktivitás;
  • a napszak;
  • életkor;
  • időjárás;
  • hormonális változások;
  • érzelmi stressz.

Az egészséges pulzusérték egyénenként változik. A legtöbb embernél a nyugalmi pulzus célértéke a 60 és 100 ütés per perc (bpm) tartományban van. Az egészséges pulzustartomány a könnyű testmozgás alatt mért maximális pulzusérték 50-70 százaléka. Erős testedzés alatt a pulzusértékünk eléri a maximális érték 70-85 százalékát.

Az átlagos pulzustartományok

Átlagos pulzusértékek 

A magas szívritmus legáltalánosabb okai a következők:

  • testedzés hiánya;
  • szegényes étrend;
  • dohányzás;
  • túlzott alkoholfogyasztás;
  • magas vérnyomás;
  • a rekreációs drogok hosszú időn keresztül tartó fogyasztása, vagy a receptköteles gyógyszerek rendellenes fogyasztása.

A magas szívritmus kevésbé általános okai:

  • anémia;
  • a mitrális szívbillentyű betegsége;
  • abnormális pajzsmirigy- vagy hormonműködés;
  • szívbetegségek;
  • súlyos vérveszteség;
  • szervi okok vagy súlyos betegség.

Hirtelen testhelyzetváltoztatás:

Egyszerűen a hirtelen felállás is képes ugrásszerűen megemelni a szívritmust - ez viszont gyorsan rendeződik.

A megemelkedett szívritmus gyakran természetes fizikai válasz. Ez különösen akkor igaz, ha a kiugrás tüskeszerű és átmeneti ideig tart, amit fizikai aktivitás vagy érzelmi stressz vált ki. Ha hosszú időn keresztül túl magas a nyugalmi pulzus, az a háttérben megbújó betegségre utalhat.

Különböző életmódbeli szokásokkal lehet csökkenteni a pulzuskiugrások mértékét, és ennek hosszútávú hatása van. Ha az átlagos pulzusértékünk szokatlanul magas, akkor az orvos gyógyszert, béta-blokkolót írhat fel.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szerdán délelőtt gyengén felhős, napos idő várható, csapadék nélkül.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag