Polgári Lilla

Mennyit tudsz a nemi betegségekről? Töltsd ki kvízünket, és tudd meg, mi igaz, mi tévhit az STD‑kkel kapcsolatban!

A kalcium hiányára a szervezet gyakran például a körmök állapotának megváltozásával figyelmeztet.

Szívünk szempontjából is érdemes rendszeresen avokádót fogyasztani, mivel hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.

Naponta ápoljuk a hajunkat – mégis gyakran épp a megszokott rutin okozza a problémákat. Kvízünkből megtudhatod, ártasz-e a hajkoronádnak tudtodon kívül.

A túlzott cukorfogyasztás rendkívül gyakori, és súlyos következményei vannak: rosszat tesz az általános egészségi állapotunknak, a fogainknak, és egyes kutatások szerint hosszú távú kognitív károsodásokhoz vezethet. Egy BBC‑s egészségügyi újságíró hathetes cukormentes kísérlete megmutatja, milyen testi és lelki változásokat hoz a kevesebb cukor.

A reggeli időpontja jóval többet számít, mint gondolnánk: a hangulatunk is bánhatja, ha túl későn eszünk először.