Polgári Lilla

Borult, de kellemes idő várható hétfőn.

Íme a legjobb alacsony kalóriatartalmú ételek arra az esetre, ha nagyon elfog az éhség, de nem akarod felborítani a diétádat.

Bár a hét eleje havazással indult, péntekre gyakorlatilag teljesen kitavaszodik az időjárás.

A futásnak számtalan előnye van az egészségünkre nézve, de egy tévhit miatt sokan rosszul csinálják.

A klinikai értelemben vett depresszió súlyos, de gyógyítható betegség, sok érintett viszont nem mer segítséget kérni. A mentális problémákat sokszor szégyen övezi, pedig nincs rá ok: a fizikai elváltozásokhoz hasonlóan az időben történő felismerés és a megfelelő kezelés elkezdése kulcsfontosságú tényező.

A prosztataproblémák bármelyik életkorban jelentkezhetnek: míg a fiatalabb férfiakat a prosztatagyulladás, az idősebb korosztályt a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás szokta gyakrabban érinteni. Ezek a kórképek együtt járhatnak merevedési zavarokkal és vizelési nehézségekkel. A betegségeket és a tüneteket viszont nem feltétlenül kapcsolják össze az érintettek, vagy épp kellemetlen jellegük miatt nem fordulnak velük szakemberhez. Pedig a fizikai problémák időben történő felismerése hamarabb meghozhatja a gyógyulást, és a pszichés szövődményeket is meg lehet előzni általa.